Чревните бактерии играят решаваща роля в управлението на телесното тегло
Затлъстяването е един от най-належащите здравословни проблеми днес и засяга милиони хора по света. Само в Америка 35% от възрастните се борят с него всеки ден. Основните причини са нездравословна диета, а
Затлъстяването е един от най-належащите здравословни проблеми днес и засяга милиони хора по света. Само в Америка 35% от възрастните се борят с него всеки ден.
Основните причини са нездравословна диета, заседнал начин на живот, генетично наследство, но като се има предвид колко хора са засегнати от този проблем и доколко той затруднява здравната система и толкова претоварен, изследователите отчаяно търсят решения за лечението му. . В усилията си те наскоро откриха, че червата играят важна роля в управлението на теглото.
Нови доказателства показват, че бактериите в червата влияят върху това как съхраняваме мазнините, кръвната захар и как реагираме на хормоните, които ни карат да се чувстваме гладни или сити. Ако сме родени с грешна комбинация от микроби, ще сме склонни към затлъстяване и диабет.
За щастие изследователите започват да различават добрите микроби от лошите и факторите, които причиняват тези различия, и се надяват, че като се имат предвид тези неща, те могат да предотвратят и дори да лекуват затлъстяването. Също така трябва да знаем как да поддържаме нашите микроби щастливи, за да избегнем наддаване на тегло. И това започва с предефиниране на избора на храна.
От съществено значение е да се разбере значението на микробите
Въпреки че изследователите отдавна знаят за съществуването на микроорганизми в човешкото тяло, едва през последното десетилетие са установили, че се намират в пропорция 10 към 1 в сравнение с клетките в тялото. И бързите техники за генетично секвениране са установили, че повечето и най-разнообразни групи живеят в дебелото черво и устата.
От раждането ние разработваме собствените си микроби, първо от бактериите, получени от майката, след това от средата, в която растем. Гените на тези микроби, наречени общо микробиом, са изучени много внимателно - изследователите установяват техния брой и сега задачите, които изпълняват.
Първите индикации, че чревните микроби играят роля при затлъстяването, се появяват при проучвания, които сравняват чревните бактерии при затлъстели и слаби хора. Изследователите установили, че микробиомът, присъстващ в червата на слабите хора, е много разнообразен и се състои от по-широк спектър от бактероиди, категория микроби, които разграждат нишестето и растителните влакна на по-малки молекули, така че тялото да може да ги използва като енергиен източник. Но е доказано, че хората със затлъстяване имат много по-малко разнообразие от микроби.
Други проучвания показват, че тези несъответствия не са задължително отговорни за затлъстяването; обаче един от експериментите с "хуманизирани" мишки стигна до заключението, че съществува причинно-следствена връзка и че затлъстяването може да бъде предотвратено. Сега се опитваме да открием как можем да възстановим чревната си флора, така че да действа в наш собствен интерес.
Ролята, която играе диетата
Джефри Гордън от Вашингтонския университет в Св. Луис и неговият екип от изследователи стигнаха до заключението, че силно преработените храни са свързани с по-малко разнообразна чревна флора при хората, след хранене на хуманизирани мишки със специален препарат, дъвчащи, нездравословни, с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на плодове, зеленчуци. и влакна. Мишките с подобни микроби на затлъстели хора натрупаха още повече килограми в сравнение със слабите си партньори. Изследователите са установили, че нездравословната диета предотвратява процъфтяването и размножаването на бактериите.
Проучванията също така показват, че диетата може да повлияе на чревните ни бактерии и да ни предразположи към затлъстяване от раждането, показвайки, че както бебетата, хранени със сухо мляко, така и децата, родени чрез цезарово сечение, имат повишен риск от затлъстяване и диабет, в сравнение с кърмените бебета. и тези, родени по естествен път.
Например Роб Найт от Университета на Колорадо Боулдър и Мария Глория Домингес-Бело от Нюйоркския университет установяват, че когато новородените пресичат вагиналния канал, те поглъщат бактерии, които им помагат да усвоят млякото. А бебетата, отглеждани на мляко на прах, не поемат от майчиното си мляко веществата, които позволяват на бактериите да процъфтяват, но също така и за предотвратяване на разпространението на вредни. Канадско проучване дори стигна до заключението, че важна причина бебетата да са по-склонни към алергии, астма, екзема и цьолиакия, но също и затлъстяване, може да се дължи на това, че се хранят с мляко на прах вместо с кърма.
Антибиотиците също могат да играят роля при затлъстяването, като проучванията показват, че младите мишки, които са получавали ниски дози антибиотици, са развили 15% повече мазнини от мишките, които не са получавали такива лекарства. „Антибиотиците са като огън в гората“, казва Домингес-Бело. "Бебето развива гора. Ако запалите новообразувана гора, това е еквивалентно на изчезване."
Бъдещи перспективи
Изследователите се надяват, че работата, която вършат за по-добро разбиране на микробиома, ще осигури на новото поколение серия от нови инструменти за лечение и профилактика на затлъстяването, но с толкова много проучвания и толкова много други, които са необходими, и толкова много въпроси, които се нуждаят отговори, само времето може да покаже какво ще бъде резултат от всички тези изследвания и как ще бъде направена връзката между червата и теглото.
„Данните от проучвания при хора са много по-сложни от данните от мишки“, обяснява Клер Фрейзър от университета в Мериленд, която изследва връзката между затлъстяването и чревните микроби в популацията на амишите от стария ритуал.
Много изследователи все още разработват потенциални лечения, като Домингес-Бело, който провежда клинично изпитване в Пуерто Рико, за да следи теглото и здравето на децата, родени чрез цезарово сечение и които се правят с тампон веднага след раждането. марля, напоена с вагиналната течност на майката и нейните микроби.
Използван източник: https://www.sott.net/article/319670-Understanding-the-importance-of-microbes-How-gut-bacteria-plays-a-crucial-role-in-weight-management
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.