Чревната клизма, която е Мари Клер
Добави към любими Anastasiia Boriagina/iStock
След движението на детоксикацията,хигиена на дебелото черво връща се в предната част на сцената. Точно както детоксикирате кожата си или черния си дроб, пречисти дебелото му черво би било животоспасяващо, макар и към днешна дата без научна основа.
Обосновката се основава на много стара теория: автоинтоксикация. Когато храносмилателната система не изхвърля всички фекални вещества, остатъците остават прилепнали по стените му. Докато стагнират, те загниват и отделят токсини, които преминават в кръвта, което би довело до алергии, мигрена, екзема и други неудобства.
Чревната клизма, практика, която разделя
По този начин, докато повечето гастроентеролози са против, някои терапевти и уелнес центрове предлагат сесии нахидротерапия на дебелото черво, понякога на седмична база, понякога при лечение.
Но клизма може да се направи и самостоятелно у дома. „Поставете 2 литра хладка вода, с телесна температура, в кутия за клизма и я завържете на 1,5 м над вас, близо до тоалетната“, обяснява Ванеса Лопес, автор на натуропат на Je m ', посветена на натуропатия (изд. Leduc.s) Можете също така да използвате топъл чай от лайка заради неговите успокояващи и омекотяващи свойства.
"Изберете удобна позиция и вкарайте смазаната канюла в ануса. Отворете крана и се опитайте да вземете колкото се може повече течност, без да свивате, дишайки бавно и дълбоко", продължава специалистът. Междувременно масажирайте стомаха си, за да помогнете за разхлабването на изпражненията, като се започне от долната дясна част на корема и след това се завърти по посока на часовниковата стрелка. Веднага щом подтикът е спешен, отидете до тоалетната и се евакуирайте със собственото си темпо, без да насилвате. Оставете 20 до 30 минути за всички операции.