Диета от утайки на жлъчния мехур и домашни средства - органи

Жлъчният мехур или жлъчна утайка е смес от малки частици, които се натрупват от жлъчката, течност, която се съхранява в жлъчния мехур и подпомага храносмилателния процес. Тази кал може да причини силна болка и дискомфорт на засегнатите. Тези симптоми може да са подобни на симптомите на жлъчния камък, но утайката на жлъчния мехур е удебелена жлъчка, която остава в жлъчния мехур твърде дълго.

Въпреки че има много медицински интервенции, които могат да помогнат за облекчаване на това разстройство, придържането към диета с кал на жлъчния мехур може да е всичко, от което се нуждаете, за да се отървете от симптомите на жлъчната си кал.

Спазвайте диета с кал на жлъчния мехур

Храна за ядене

Тъй като жлъчният мехур е важен играч във вашата храносмилателна система, изборът на правилните храни, които да ядете и избягвате, ще окаже значително влияние върху цялостното ви здраве на храносмилателната система. Това включва избягване на храни, които са трудно смилаеми, и храни с високо съдържание на мазнини, сол и холестерол, тъй като те допълнително натоварват функцията на жлъчния мехур. Храните, които са по-лесно смилаеми, ще облекчат това бреме и ще помогнат за намаляване на симптомите или за премахване на всички. Следните точки се препоръчват за лечение на утайки от жлъчния мехур:

Свежи зеленчуци

Това трябва да включва повече от половината от ежедневната ви храна. Зеленчуците имат естествено високо съдържание на фибри, които могат да подпомогнат храносмилането и да помогнат за намаляване на симптомите на утайка от жлъчния мехур. Зелените листни зеленчуци, като спанак и магданоз, са с високо съдържание на хлорофил, който помага за естественото пречистване на организма. Препоръчително е да имате около четири до пет порции зеленчуци на ден, като продукти като боб, краставица, моркови и целина са добър избор, ако търсите висококачествени фибри.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини могат да бъдат намерени в рибеното масло, няколко вида ядки и някои видове семена. Това консумативно вещество може да помогне при по-ниски високи нива на триглицериди, намалявайки риска от сърдечни заболявания. Също така може да бъде полезно да се предотврати утайката на жлъчния мехур. Омега-3 мастните киселини също могат да бъдат чудесни за борба със сковаността и болките в ставите при ревматоиден артрит.

Свързани: Храни, които подхранват триглицеридите по естествен път

плодове

Страхотен естествен източник на основни витамини и минерали, препоръчва се консумация на около три до четири порции сурови плодове дневно, за да се намали утайката на жлъчния мехур. Важно е обаче да се отбележи, че макар плодовете да са полезни за вас, те все още са висококалорични и могат да доведат до наддаване на тегло. Плодове като ябълки, плодове, пъпеши, папая, гуава и круши са чудесни възможности.

Постно птиче месо

Изборът да намалите излишната мазнина от месото ви е чудесен начин да намалите консумацията на наситени мазнини и холестерол, които и двете допринасят за развитието на утайка от жлъчния мехур. Изборът на червено месо също се препоръчва, тъй като има по-високо съдържание на мазнини, което не може лесно да бъде премахнато. Вместо това изберете водещи птици, като пилешки гърди и пуйка.

Зърнени храни и пълнозърнести храни

Страхотен източник на фибри, които са с ниско съдържание на калории. Зърнени култури и зърнени храни могат да бъдат намерени в много продукти в наши дни и просто могат да се ползват сурови. Те също имат допълнителното предимство да ви направят да изглеждате по-пълни през целия ден и да облекчат апетита ви.

Натурални билки и подправки

Тези храни се използват от векове за борба със здравословните проблеми и насърчаване на здравословната функция на тялото. Подправки като лют червен пипер, горчица, уасаби и чесън са чудесни за насърчаване на храносмилателната функция и дори могат да помогнат за намаляване на натрупването на утайки от жлъчния мехур. Билки като мента, шалот и кориандър също са известни като чудесен избор за прочистване на тялото.

Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини

Това не само улеснява работата на жлъчния мехур, но и по-здравословен избор. Въпреки че понякога яденето на пълномаслени храни не е лошо, те трябва да се консумират само в ограничени количества.

Пийте много вода и здравословни сокове

Поддържането на хидратация е важна част от диетата с утайките на жлъчния мехур, тъй като помага за изхвърлянето на нездравословни токсини. Пресният плодов сок също е чудесен начин да останете хидратирани, но може да бъде висококалоричен.

Храни, които трябва да се избягват

Препоръчително е да избягвате следните храни на диета с утайки от жлъчния мехур:

Авокадо
кокосови орехи
Маслини
Обработено месо
Морски дарове в масло
ядки
Крем супи
Снек чипс
Повечето палачинки и вафли
кифли
Скони
Бисквитки
Сладолед
Десерти с високо съдържание на мазнини
Сладкиши
Пържени храни като цяло
Сладкарски изделия
Хляб със сирене
Сладкиши
Адвокат
шоколад
Бонбони
Млечни продукти без млечни продукти
Млечни шейкове

Диетични съвети

Знанието какво да ядете и какво да не ядете може да бъде добро начало за всеки, който иска да спазва диета с утайки от жлъчния мехур. Дадохме ви няколко съвета, които да ви помогнат да направите правилния избор относно вашата диета.
Изберете храни с по-малко от три грама мазнини на порция
Консумирайте само храни с ниско съдържание на мазнини или без мазнини
Закусете сутрин, за да предотвратите отделянето и отделянето на жлъчката в жлъчния мехур.
Изберете няколко по-малки хранения през целия ден, а не няколко големи. Това ще помогне за предотвратяване на протеините да седят на дъното на жлъчния мехур.
Яденето на по-малко калории ще намали шансовете за развитие на жлъчна утайка.

Утайки от жлъчния мехур природни средства

Начините за борба със симптомите на коремна болка и дискомфорт често водят до преследване на природни средства от кал от жлъчния мехур. Има няколко опции, които могат да ви помогнат да постигнете и разберете кои елементи да изберете и защо те могат по-добре да облекчат симптомите ви. Следвайки тези препоръки едновременно, можете да сте сигурни, че правите всичко възможно, преди да потърсите професионална медицинска помощ.

Свързани: Болки в долната част на корема при жени: причини и лечение

Увеличение на производството на жлъчка

Целта е да стимулира черния дроб да произвежда повече жлъчка или просто да приема жлъчни соли, за да поддържа адекватен поток от жлъчка. Това може да помогне за измиване на утайката от жлъчния мехур и натрупаните с времето камъни. Веществата, които постигат този ефект, се наричат „холерични“. Някои популярни храни, които работят в това отношение, са артишок, цвекло от цвекло и билкови добавки като лайка, цикория и благословен магарешки бодил.

Втечняване и движение на жлъчката

Насърчаването на потока на жлъчката помага за предотвратяване на образуването на камъни и позволява на жлъчния мехур да отделя съдържанието му по-пълно. Холегогите, медицински агент, могат да помогнат за улесняването на този процес, като помагат за придвижването на жлъчката надолу от черния дроб и жлъчния мехур. Горчиви зелени като рукола и глухарчета също могат да помогнат тук.

Свиващи се камъни

Камъните в жлъчката са основен източник на коремна болка и лесно могат да бъдат избегнати по естествен начин, като се следват правилните хранителни навици. Яденето на кисели храни може да помогне за изтичането на калций от досадни камъни в жлъчката, но това може да отнеме твърде много време, за да може някои хора да имат практически ефект. Дългосрочната консумация на кисели храни също може да увреди зъбите.

Нарушава жлъчката

Жлъчката се елиминира от жлъчния мехур, когато ядете. Вашите черва реабсорбират и рециклират част от тях за повторна употреба. Предотвратяването на този процес може да помогне на потока на жлъчката ви, намалявайки вероятността от натрупване на утайка от жлъчния мехур. Това може да се постигне чрез консумация на големи количества фибри, тъй като жлъчката има тенденция да се придържа към нея.

Ако въпреки усилията ви продължавате да имате симптоми, отиването до спешното отделение е добър избор при силна коремна болка. Ако решите да не търсите професионална грижа, може да получите усложнения на жлъчния мехур, които включват дискомфорт по време на хранене, загуба на тегло, електролитен дисбаланс и влошаване на качеството на живот. Да посетите лекар винаги е добра идея, когато не сте сигурни защо ви боли.