Чревната флора регулира хормоните - здрави с червата
Хормоните са важни пратеници, които снабдяват тялото ни с енергия, правят ни активни или сънливи, оформят фигурата, изграждат мускули и стягат кожата. Независимо дали хормони на щитовидната жлеза, естроген, тестостерон или кортизол - чревната флора гарантира, че най-важните пратеници в нашето тяло са добре балансирани. Има успокояващ ефект върху свръхактивните щитовидни жлези, забавя производството на хормони на стреса, регулира ензимите, които освобождават или разграждат хормоните.
Млечнокиселите бактерии са важни за балансираните хормонални нива
Млечнокиселите бактерии, особено Lactobacillus acidophilus и бифидо микробите, са отговорни за това колко свободни и по този начин използваеми полови хормони са на разположение на нашето тяло. Чрез блокиране на ензимите в червата те осигуряват здравословно съотношение между естрогени и прогестерон при жените и по този начин могат да компенсират хормоналните колебания и дисбаланси. Има и добри новини за мъжете: поне при експерименти с животни бактерията Lactobacillus reuteri успя да забави хормоналното стареене. Ако мишките са получили бактерии, нивата на тестостерон остават на високите нива на младите животни дори с възрастта.
Ограничаване на стреса с пробиотични бактерии
Освобождаването на стресовите хормони адреналин и кортизол се забавя или насърчава чрез така наречената чревно-мозъчна ос, връзка между храносмилателния тракт и сивите клетки. Микробиомът играе важна роля в това. Животните, които растат без чревна флора, показват изразени смущения в областта на чревно-мозъчната ос. Нивата на хормона на стреса бяха повишени при тях, както в покой, така и при стрес. След прехвърлянето на здравословен микробиом стойностите се нормализират бързо.
В друго проучване доброволците са приемали пробиотичен препарат, съдържащ бифидобактерии и млечнокисели бактерии или са получавали плацебо за един месец. Участниците, които са били хранени със здрави бактерии, не само са се чувствали субективно по-добре, те са били по-малко тревожни и стресирани. Техните нива на хормона на стреса също намаляват значително и сканирането на мозъка показва положителни ефекти върху мозъчната дейност, както и по-добро отдалечаване от стресорите
Успяхме да докажем в проучване, че синбиотикът може значително да намали нивата на хормона на стреса.
Щитовидната жлеза се нуждае от млечнокисели бактерии
Щитовидната жлеза също е засегната, ако чревната флора не е на скорост. През 2014 г. китайски учени установиха, че пациентите с хипотиреоидизъм имат значително по-малко млечна киселина и бифидобактерии, но повече ентерококи в червата си, отколкото здрави контроли. Освен всичко друго, чревните микроби са отговорни за превръщането на някои от неактивните хормони на щитовидната жлеза в активна форма. При липса на добри бактерии в червата, на щитовидната жлеза липсват хормони.
Поради това при всички нарушения на ендокринната система е препоръчително да разгледате чревните микроби (например чрез анализ на чревната флора и, в случай на нарушение, да включите чревната флора в концепцията за терапия.