Чревна микробиота Biocodex Microbiote Institut

Всички микроорганизми, които обитават червата ви, съставляват чревната микробиота.
Балансът между бактерии, дрожди, гъбички и други микроорганизми е от основно значение за вашето здраве.

Балансираният състав на чревната микробиота

institut

Познанията за чревната микробиота или чревната флора са се развили значително благодарение на използването на нови техники за идентификация, базирани на изследването на гените (ДНК) на микроорганизмите, които обитават червата. Днес се изчислява, че стотици видове бактерии съставят чревната микробиота, разделени между доминиращи видове, по-редки видове и преходни видове, циркулиращи по храносмилателния тракт. Смята се, че дебелото черво, дебелото черво, съдържа до десет трилиона бактерии, което е колкото броят на клетките в тялото ви. Следователно дебелото черво е една от най-гъсто населените микробни екосистеми на планетата! Някои потенциално опасни бактерии могат да присъстват в малки количества, без да причиняват патология. В червата се намират и бактериофаги, които са вируси, които заразяват само бактерии. Те са десет до сто пъти по-многобройни от повечето

Състав, модулиран от храната

Доминиращата микробиота е „подпис“ за всеки индивид. Само малка част от видовете са широко разпространени в човешката популация: около 60 бактериални вида се носят от 50% от индивидите в същия географски район. Въпреки че това се обсъжда и не е непременно толкова ясно, има 3 различни вида бактериален състав (ентеротипове). Тези групи обуславят вашата „екология на червата“ и са свързани поне отчасти с хранителните ви навици: западна диета, богата на захари и животински мазнини за една от тях или интензивна консумация на плодове и зеленчуци за друга. Ако микробиотата може по този начин да бъде модулирана доброволно, е важно да се направи разумно, за да се запази симбиозата или хармоничната връзка между вашите бактерии и червата: вашето здраве зависи от разнообразието на вашата микробиота. !

Източници:
Sender R, Fuchs S, Milo R. Преразгледани оценки за броя на човешките и бактериалните клетки в тялото. PLoS Biol, 2016; 14 (8): e1002533.
Ley RE, Peterson DA, Gordon JI. Екологични и еволюционни сили, оформящи микробното разнообразие в човешките черва. Cell 2006; 124: 837-48.
Докоснете J, Mondot S, Levenez F и др. Към филогенетичното ядро ​​на човешката чревна микробиота. Относно Microbiol 2009; 11: 2574-84.
Qin J, Li R, Raes J, et al. Каталог на човешките чревни микробни гени, създаден чрез метагеномно последователност Природа 2010; 464: 59-65.
Pallav K, Dowd S, Villafuerte J et al. Проспективно рандомизирано контролирано проучване върху ефектите на Saccharomyces boulardii CNCM I-745 и амоксицилин-клавуланат или комбинацията върху чревната микробиота на здрави доброволци. Чревни микроби 2016; 14 декември: 1-16.
Wu GD, Chen J, Hoffman C, et al. Свързване на дългосрочни диетични модели с чревни микробни ентеротипове. Наука 2011; 334: 105е8.