Чревна диета програма чревни бактерии да бъдат постно
Изтезание, което мнозина знаят: диетата. За някои работи чудесно, а за други отказът не постига никакъв успех. Лекарите подозират, че чревната флора играе решаваща роля за образуването на мастни натрупвания. Поради тази причина е разработен нов метод, който ви позволява да програмирате чревните бактерии да бъдат слаби. Сбогом излишни килограми!
Всъщност правенето без, правилното хранене и упражненията не е всичко: Dr. Ан Флек работи дълго време като главен лекар в известна клиника за отслабване, където много хора се опитваха най-накрая да отслабнат и по този начин да станат по-здрави. С течение на годините лекарят все повече осъзнаваше, че особено чревната флора е от решаващо значение за нашето здраве.
Чревната флора и нашето здраве
Тя стигна до заключението, че много хора слагат само мастни подложки, защото чревната им флора абсорбира повече калории от същата храна чрез постоянното неправилно хранене. За това трябва да знаете, че чревната флора се състои от бактериалните щамове Firmicutes и Bacteroidetes. Когато човек продължава да консумира твърде много захар и въглехидрати, групата Firmicutes доминира. Резултатът: червата черпят около два процента повече енергия от храната, дори ако ядете само един лист маруля. Това създава упорит мастен налеп, който вече не изчезва толкова бързо.
Препрограмирайте чревните бактерии
По тази причина е разработен методът на Doc Fleck. В резултат на това чревната флора и метаболизмът трябва да бъдат възстановени и устойчиво подобрени.
Лекарите препоръчват да се прави почивка за хранене от около дванадесет часа или дори повече. Това дава на червата времето, необходимо отново да си почине. Трябва също да пиете чаша топла, негазирана вода всяка сутрин. Това нежно събужда червата ви и го подготвя за предстоящата му работа. Уверете се, че имате разнообразна диета, защото чревните бактерии се нуждаят от разнообразие. Също така никога не трябва да се храните твърде бързо и да спортувате много на чист въздух.
С тези съвети бихте могли да препрограмирате чревните бактерии стъпка по стъпка, за да се наведете и така може би ще можете да се справите без следващата диета.