Човешко първо обучение Защо лично обучение
Досега всички знаят, че упражненията и спортът са полезни за здравето и психиката. Въпреки това много хора не успяват да вградят завинаги упражнения в живота си. Повечето от тях успяват да го направят за няколко дни: започват да ходят. Отиваш на фитнес. Или можете да си купите мощен степер или велоергометър. Но този ентусиазъм за движение обикновено трае само за кратко, след това новите маратонки събират прах в мазето и новото спортно оборудване е само нямо обвинение в хола.
Как успявате да включите необходимото движение здраво в живота?
Личното обучение гарантира, че тренирате успешно. Предоставяме ви опитен треньор, който ще ви придружава със знания за фитнес, здраве и мотивация. По този начин постигате целта си за обучение безопасно и ефективно. Благодарение на постоянната подкрепа от вашия личен треньор можете да избегнете неправилен стрес и да сведете до минимум рисковете за здравето, а обучението ви също може да бъде гъвкаво по отношение на местоположението и времето.
Възползвате се от програма за обучение, съобразена с вашите нужди, която е насочена към вашите силни и възможни слабости и е постоянно адаптирана към вашите лични изисквания. Това прави обучението забавно и остава разнообразно! Тренировката обикновено трае 60 до 90 минути.
Първото човешко обучение включва:
- изграждане на мускули и загуба на тегло
- Функционално обучение
- обучение за стабилизиране
- Техническа подготовка за различни спортове
- Обучение за издръжливост, гъвкавост и координация
- умствено обучение
В допълнение към основното обучение в областта на фитнеса/силата/издръжливостта, личните треньори от човешко начало имат адекватно допълнително обучение, напр. в обучение на екипировка, Gymstick, TRX, Aquafit, Pilates, Powerplate, Nordic Walking, Vita Parcours, фитнес бокс и салса. Освен това те са специалисти в различни области като изграждане на мускули, тренировки за отслабване, тренировки на гърба и рехабилитация при спорт и случайни наранявания.
Искате ли да подобрите стойката си? Носете пазарски чанти нагоре по стълбите, без да останете без дъх? Трудно ли ви е да вземете собственото си дете или внуче от пода? Искате ли да се подобрите във вашия спорт? Или да избягате маратон или да се изкачите на планина веднъж в живота? - За всички онези, които поставят много високи изисквания към качеството на своята фитнес тренировка и които се стремят към измерим успех в тренировките за кратко време, личното обучение от първа ръка е точно правилното нещо. Благодарение на интензивната, ексклузивна подкрепа, вашите цели за обучение ще бъдат постигнати по-бързо.
Допълнителни предимства:
в– независимо от работното време
- подходящо обучение и преподаване на перфектна техника
- висока мотивация чрез видимия и забележим успех в обучението
- индивидуално съобразено обучение
- Вие определяте времето и мястото на обучението
- цялостен здравен мениджмънт