Човекът, загубил над 100 килограма
Как можем да имаме атлетично и здраво тяло без усилия
Слобозия: карантина и не твърде много
Шега за заложници в Монреал
Ужасна катастрофа в Сучава
Как измерваме насищането с кислород
Икономиката далеч от очакванията
Два нови влака Intercity в Румъния
Последователите на Тръмп минават покрай Парлер
Американските военни са оборудвани с дистанционно управлявани танкове
"Всеки мъж, когото виждаме да тича, има история. Моята история започна преди 8 години. Започнах да тренирам вкъщи, от 12-15 минути направих още по-малко в началото. Спомням си, че за първи път отидох седнал на степера, направих около 2 минути и нещо, не можех да издържа повече и няколко комплекта дъмбели.
Мога да кажа, че 2 часа и половина спорт тогава беше излишък и продължих, докато припаднах. Тогава казах спри, трябва да го приемам постепенно. Изследвах в интернет, открих кето диетата.
Отслабнах, достигнах 111 килограма. В един момент започнах да изпитвам силна болка в дясната страна. Отидох на лекар и той откри 14 камъка в жлъчката. Той ми го каза от тази диета. Ако е така, не знам. Оперирах се и той ми каза, че трябва да го взема постепенно. Също така започнах да ям въглехидрати, а не пържени картофи, сладкиши или захар, но започнах да ям и зърнени храни.
След 5 години казах, че искам да бягам, защото в един момент изглеждах страхотно, правех само сили и кардио почти никак.
Не ми хареса как изглеждаме и казах да правя още повече кардио, но как да правя кардио? Домът? Досаждате на мотора. Казах на приятелката си да тръгне да бяга и така започнах да тичам.
Първото бягане беше катастрофа, боляха ме всички китки, едва дишах, въпреки че имах почти 5 години спорт, това беше нещо друго. Взех го постепенно, но това беше мъчение.
За година и половина избягах 22 километра с теглото си. Единият е да бягате с 80 килограма, а другият - със 140 килограма.
Миналата година, през август, направих Corcova Trail Race, 16 километра бягане в планината, хълмове, не знам какво беше, че в един момент гледах нагоре и така и не свърши.
Пред мен имаше няколко души, физически слаби, не че бяха слаби, но изглеждаха много по-добре от мен и се отказаха. Исках да се откажа тогава, мислейки, че е безсмислено. Ако те се откажат, аз, който съм троен, ги удвоявам, защо не бих се отказал? И не се отказах. Моят приятел ми каза, "не, нека продължим, трябва да завършим това състезание"; и приключих.
Завърших предпоследната, не последната. Мисля, че това беше стимул за мен да продължа напред.
Състезания като това имат положително въздействие, продължете и продължете започнатото. "