Човекът ендоморфира неговите характеристики - крал воин
Като цяло има три вида тяло: ектоморфни тела, които са тънки или дори слаби, мезоморфни тела, които са по-мускулести и накрая ендоморфи. Ендоморфите винаги са в постоянна борба с тежестите им. Всъщност те ще са склонни да наддават много лесно, но ще имат големи трудности при отслабването му.
Въпреки че този тип морфология се свързва най-вече с жените, има и мъжки ендоморфи. Ако попаднете в тази категория, ето цялата информация, която трябва да знаете.
Характеристиките на мъжкия ендоморф
Така изглежда като цяло, тялото на мъжкия ендоморф:
- Естествено пълничък
- Кръгла и мека физика
- Извит
- Къса шия
- Конични членове
- Дълъг багажник
- Видни бедра и ръце
- Къси крайници
- Широка кост
- Телесни мазнини
- Лошо определение на мускулите
- Мускул, скрит под слой подкожна мазнина
- Няма костен индикатор
- По-висок ИТМ
- Добра стойка
- Добра гъвкавост
Метаболизъм на мъжки ендоморф
Като ендоморф вероятно през целия си живот винаги сте имали проблеми с теглото. Шансовете са, че сте пълничък или дори с наднормено тегло. В повечето случаи този проблем с наднорменото тегло се появява с напредването на възрастта. Ето няколко метаболитни черти, които всички ендоморфи имат:
- Бавен метаболизъм
- Лесно наддаване на тегло
- Бавно и трудно отслабване
- Добра способност за качване на мускули
- Отлична храносмилателна система
- Бавно храносмилане
- Ефективно усвояване на хранителните вещества
- Отлична толерантност към гладуването
- Ниска активност на нервната система
- Нечувствителен към стимули
- Добра устойчивост на болка
- Проблем с регулирането на температурата
- Бавна щитовидна жлеза
- Ниско нервно-мускулно напрежение