Човек отслабва 82 килограма, въпреки че пренебрегва всички правила за диета TAG24
Антъни Браун от САЩ не искаше да прави без любимата си бърза храна. Въпреки това той успя да намали наполовина телесното си тегло.
Крайбрежие - Американецът Антъни Браун беше с наднормено тегло в продължение на години. След това се подложи на диета, само за да се откаже месец по-късно. И все пак той е различен човек днес.
Защото Браун успя да свали 82 килограма. И това въпреки че продължи да яде любимата си храна, а именно бързо хранене. Но от самото начало.
Диабетът на сестра му се превърна в ключов фактор за успеха му. "Тежах повече от нея и се страхувах, че и аз може да се разболея. Знаех, че трябва да направя нещо различно", казва Браун на Sun.
Качи я на кантара в дома на приятел. Тогава шокът: устройството капитулира под тежестта си. Вместо резултат от измерването имаше само съобщение за грешка. „Беше толкова трудно да приема, че сякаш тежах над 170 килограма“, казва Браун.
Той започнал да прави диети и да яде типични за диетата храни като овесени ядки, пиле на скара и зеленчуци. Но американецът не издържа дълго. Реши да се върне към любимата си бърза храна.
"От месец бях на чиста диета и едва издържах. Затова се отказах от диетата и ядох редовно порции от любимата си храна. Това спря апетита." И нещо се случваше и на кантара. Браун отслабваше от седмица на седмица.
Неговата рецепта за успех: 2000 калории на ден под формата на бърза храна и пица и час фитнес. „Някои хора се нуждаят от 2000 калории, за да поддържат теглото си, но тъй като тежах толкова много, яденето на 2000 калории означаваше да отслабнете с две килограма на седмица“, обяснява Браун.
Той не се упражняваше прекалено за това: "Не съм прекарал много време във фитнеса и все още не го правя. Просто не съм от типа хора, които съм." И все пак диетата за бързо хранене му работеше. Само за две години той загуби почти половината от телесното си тегло.
Днес той споделя опита си с другите, обучава мъже и жени с наднормено тегло, за да им помогне да се отърват от мазнините си - също с диетата за бързо хранене. Но лекарите предупреждават: Само защото отслабвате с нея, тя далеч не е здрава.
Бързите храни са с високо съдържание на наситени мазнини, захар и сол. Ако се консумира редовно, това може да доведе до високо кръвно налягане, диабет и други здравословни проблеми.