Човек не е роден за смяна

Работата през нощта причинява хаос в човешкото тяло и може да има дългосрочни последици, предупреждават британски експерти.

смяна

Сменната работа преди е била свързана с по-висока честота на диабет тип 2, инфаркт и рак. Експертите от Центъра за изследване на съня в Университета в Съри в Югоизточна Англия сега са най-дълбоките ефектите от изместването върху тялото са изследвани на молекулярно ниво - съобщава BBC News.

Експертите Бях изненадан от степента на щетите, причинени от нощното будност и скоростта, с която се разви. Човешкото тяло има свой естествен ритъм, вътрешен часовник, настроен към нощния сън и дневната активност. Този вътрешен ритъм засяга цялото тяло - от хормоналната система и телесната температура до нивата на активност и мозъчните функции.

Авторите на изследване, публикувано в списанието на Американската академия на науките (PNAS), наблюдават 22 души, докато тяхната организация преминава от нормалното към ритъма на организацията на хората, които вземат нощни смени. Кръвните тестове показаха, че при нормални условия 6 процента от гените са планирани да работят с повече или по-малко активност в определени часове от деня. Когато доброволците работеха през нощта, тази „генетична фина настройка“ се губи.