Чорбата Дукан Лова Линда

Чорба Дукан

Аз съм антирежим, но когато живеете заедно, трябва да поемете отговорност за връзката на партньора си и да бъдете солидарни с тях (и да, това е и любовта). Затова един ден опитах чорба, за да я направя съвместима с всички фази на диетата на Протал, разработена от д-р Пиер Дюкан. Много проста и без мазнини, мазнини или въглехидрати, тя спазва принципа на диетата, но остава вкусна за вкусовите рецептори. Да тествате и осиновите, дори ако не сте на диета !

Оставете 45 минути подготовка, включително 30 минути готвене.

Състав:

1 месо по ваш избор: говеждо, пилешки бутчета, пилешки гърди или друго разрешено
2 глави лук
2 или 3 чесън
1 супена лъжица наситнен магданоз
1 супена лъжица смлян кориандър, 1 чаена лъжичка сол, 1 чаена лъжичка черен пипер, 1 чаена лъжичка сладък пипер, 1 чаена лъжичка червен пипер, 1 чаена лъжичка кимион на прах, 1 чаена лъжичка джинджифил на прах, 1 чаена лъжичка хранителен оцветител, 1 чаена лъжичка куркума на прах
3 капки зехтин
1 супена лъжица доматено пюре
3 супени лъжици овесени трици
3 супени лъжици пшенични трици
1 обезмаслено кубче бульон, свързано с избраното месо