Chloe ting shred challenge (здраве и медицина, хранене, упражнения и фитнес)

Хей, в момента правя предизвикателството на парченца и мисля, че е страхотно! Можете също така да видите колко носи нещо. Мислите ли, че можете да правите 4 тренировки на ден, 2 сутрин и 2 вечер или е по-малко ефективно тогава?

1 отговор

отговорът е малко закъснял, но се надявам, че все пак мога да ви помогна.

Направих същото предизвикателство, но го отмених и преминах към друго.

Обратно към темата, Клои направи и видео за това кога да прави тренировките и така нататък.

Малко съм сигурен дали тя е казала нещо по въпроса ви, но бих казал, че е напълно добре да направите два видеоклипа сутрин и два видеоклипа вечер. В края на деня сте направили всички видеоклипове така или иначе и ако тялото ви не възпроизвежда четири видеоклипа наведнъж, моля, разпределете ги през деня.

Пожелавам ви късмет и се надяваме да постигнете целта си възможно най-скоро 💓

---