Членска секция - Меню Clinique Motivation Minceur
Обяд
1 Мотивация за отслабване малък плодов смути
1/2 чаша (125 ml) портокалов сок (група 4)
1 печено (група 5)
1 поширано яйце (група 6)
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 Хрупкава мотивационна лента за отслабване с ванилия
Вечерям
1/2 чаша (125 ml) морков (група 2)
Неограничени домати и маруля (група 3)
1 круша (група 4)
2 ч. Л. Лека майонеза (група 7)
1 мотивация за отслабване спагети болонезе
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 порция ципове BBQ Motivation Minceur
Вечеря
8 унции (250 мл) обикновено гръцко кисело мляко (група 1)
неограничени броколи (група 3)
1/2 чаша ябълков сос (група 4)
1/2 чаша (125 ml) варен ориз (група 5)
90 грама постна шунка (група 6)
Чай, кафе или билков чай
Обяд
1 Отслабващ мотивационен кифла
1/2 чаша (125 ml) портокалов сок (група 4)
1 печено (група 5)
1 твърдо сварено яйце (група 6)
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 хапка за отслабване Мотивационен шоколадов карамел
Вечерям
1/2 чаша (125 ml) зеленчуков сок (група 2)
Карфиол по желание
1/2 чаша (125 ml) боровинки (група 4)
1/4 авокадо (група 7)
1 мотивация за отслабване зеленчуков чили
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 порция Мотивация за отслабване Cheddar Crisps
Вечеря
125 ml (1/2 чаша) колкото искате
90 g (4,5 унции) варено филе от пикша (група 6)
125 мл (1/2 чаша) ориз, подправен с билки (група 5)
1/2 чаша (125 ml) броколи на пара (група 3)
125 мл (1/2 чаша) смесена салата: маруля, спанак и прясно нарязани гъби (група 3)
15 ml (1 супена лъжица.) Диетичен превръзка (Група 7)
1 круша (група 4)
чай или кафе или билков чай
Обяд
1 порция протеинова вафла Motivation Minceur
1/2 чаша (125 ml) ябълков сок (група 4)
1 печено (група 5)
1 бъркано яйце (група 6)
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 мотивация за отслабване гръцко удоволствие от кисело мляко
Вечерям
1/2 чаша (125 ml) зеленчуков сок (група 2)
Неограничено броколи
1/2 чаша (125 ml) пресен ананас (група 4)
4 унции 0% обикновено гръцко кисело мляко (група 1)
1 отслабващ мотивационен протеин чили
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 квадрат за мотивация за отслабване от малина и шоколад
Вечеря
250 мл (8 унции) вода
120 г (3 унции) варено говеждо месо (група 6)
1 печен картоф (група 5)
125 мл (1/2 чаша) морков (група 2)
125 мл (1/2 чаша) зелен фасул по желание
1 печена ябълка с канела (група 4)
чай или кафе или билков чай
Обяд
1 порция Motivation Minceur шоколадово-карамелена зърнена закуска
1/2 чаша (125 ml) портокалов сок (група 4)
1/2 чаша обикновено гръцко кисело мляко или извара (група 5)
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 Морета за отслабване с фъстъчено масло
Вечерям
1/2 чаша (125 ml) морков (група 2)
Домати и маруля по желание
1 круша (група 4)
2 ч. Л. Лека майонеза (група 7)
1 цип за отслабване на мотивация за барбекю
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 Шоколадова кифла за отслабване с мотивация
Вечеря
250 мл (8 унции) вода
90 г (3 унции) шунка (група 6)
салата от аспержи (група 3)
125 ml (1/2 чаша) кус-кус (варен) (група 5)
1/2 чаша ледено мляко (група 1)
чай, кафе или
Обяд
1 Модул за отслабване протеинов кифла
1/2 чаша (125 ml) портокалов сок (група 4)
1 печено (група 5)
1 твърдо сварено яйце (група 6)
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 малинов сок протеин Мотивация Отслабване
Вечерям
1/2 чаша (125 ml) зеленчуков сок (група 2)
Карфиол по желание
1/2 чаша (125 ml) боровинки (група 4)
1/4 авокадо (група 7)
1 мозайка за отслабване с фъстъчен карамел с размер на хапка
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 порция Мотивация за отслабване Cheddar Crisps
Вечеря
250 мл (8 унции) вода
180 мл (6 унции) желирана супа
90 г (4,5 унции) поширана пъстърва с лимон (група 6)
1 варен картоф с магданоз (група 5)
1/2 чаша (125 ml) брюкселско зеле (група 2)
1 домат на скара, покрит с подправени галета
чай или кафе или билков чай
Обяд
1/2 чаша (125 ml) ябълков сок (група 4)
Една порция протеинов хляб Motivation Minceur
1 бъркано яйце (група 6)
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 отслабваща мотивационна шоколадова круша
Вечерям
1/2 чаша (125 ml) зеленчуков сок (група 2)
Броколи, червени чушки, гъби по желание
1/2 чаша (125 ml) пресен ананас (група 4)
30g леко крема сирене (група 7)
1 порция протеинова паста и 1 порция спагети болонезе Motivation Minceur
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 мотивация за отслабване малиново-шоколадов квадрат
Вечеря
250 мл (8 унции) вода
180 мл (6 унции) доматен сок с лимонов клин и стрък целина или прясна дръжка аспержи (група 2)
125 мл (1/2 чаша) варени макарони (група 5)
120 г (3 унции) смляно телешко месо, лук, зелени и червени чушки и целина (група 6)
125 ml (1/2 чаша) 0% кисело мляко (с аромат на плодове) (група 1)
125 мл (1/2 чаша) нарязана праскова (група 4)
чай или кафе
Обяд
1 порция овесени ядки ябълка канела протеин Мотивация Отслабване
1/2 чаша (125 ml) портокалов сок (група 4)
1 печено (група 5)
30g леко крема сирене (група 7)
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 отслабваща мотивационна шоколадова круша
Вечерям
1/2 чаша (125 ml) зеленчуков сок (група 2)
Жълт боб, чушки и гъби по желание.
3/4 чаша малина (група 4)
1 нектарин (група 4)
1 Мотивация за отслабване Чили спагети
Чай, кафе или билков чай
Закуска
8 унции (250 мл) вода
1 Мотивация за отслабване Бананов хляб
Вечеря
250 мл (8 унции) вода
125 мл (1/2 чаша) чиния за салата от пиле и ориз: маруля, чери домати, нарязани краставици, броколи, стръкове аспержи, сърца на палма. Мариновайте зеленчуците в 15 мл (1 супена лъжица) от диетичния дресинг преди сервиране. (Група 7)