Тенденционни добавки в спортното хранене - TESTRESZABOTESTRESZABO
Хранителните добавки се появяват през 80-те години. В Унгария разпространението им е подчинено на строги разпоредби. Те не са заместител на здравословната и правилна диета, те служат само като добавка и в някои случаи могат да се считат и за лекарствени продукти.
Целта на консумацията на хранителни добавки
Развитието на производителността, както и подобряването на ефективността играят решаваща роля за тяхното потребление. Неговата основна цел е ясно да подобри представянето и резултатите на спортиста. Тясно свързано с това е подобряването на успешната регенерация, т.е. фактът, че той понася отлично натоварването по време на тренировки.
Протеинови концентрати
Няма голяма разлика между протеиновите концентрати и протеиновите изолати, и в двата случая можем да говорим за препарати с високо съдържание на протеин. Протеиновите концентрати са формулировки, които имат съдържание на протеин под 90%. Повечето от тези хранителни вещества са богати на протеини и съдържат много малки количества други съставки.
Protein Express, Big Whey Zero, Spectrum 12 Protein, Beef Protein Brutal Muscle On
Изолати и концентрати
Енергийното им съдържание е много високо, така че в диетата на спортистите, освен консумираните протеини, трябва да се наблегне и на енергията. По отношение на биологичната стойност суроватката е най-добрият източник на протеин, последван от казеин (извлечен също от мляко).