Член на фитнес зала Erlangen; Швабах
Първите ми две години фитнес тренировки в cityaktiv бяха доста неравен и тренирах нередовно. Тази нередност не промени началното ми тегло от 123 кг. През септември 2018 г. обаче взех решение да дойда да тренирам правилно и последователно и да работя върху отслабването си. С подкрепата на Кай и тренировки два до три пъти седмично първите успехи дойдоха бързо и отслабнах.
Сега тренировките се превърнаха в неразделна част от живота ми и мотивирам не само себе си, но и приятелите си да спортуват редовно. Спортът ми помага да компенсирам едностранния стрес, който изпитвам от физически взискателната си работа. Сега се чувствам много по-добре и намалих телесните мазнини с 18%. Целта да вдигна собственото си телесно тегло не е проблем с настоящите ми 72 кг. Следващата цел е да се изгради мускулна маса.
В обобщение мога само да кажа, че всеки може да постигне големи цели чрез редовно и дисциплинирано обучение.
Александър С. Член на фитнес студио cityaktiv Erlangen от ноември 2016 г.