Чисто лицево акне - InforMed медицински портал и портал за начина на живот за акне, акне, кожа на лицето, грижа за кожата
Незначителни пъпки често се появяват по лицето, но също и по врата, гърдите и гърба, тъй като това са областите, в които са разположени повечето мастни жлези. Ние не сме защитени срещу него, но може да се направи много за предотвратяването му.
Не мийте лицето си твърде често
Акнето или черните точки не се появяват поради мръсна кожа, но твърде честото измиване може да раздразни кожата и само да влоши състоянието на акнето. Сапуните и почистващите препарати, които съдържат твърде много химикали, също не са добри. Най-добре е да измивате лицето си два пъти на ден с неутрален сапун и вода.
Чувствайте се свободни да ядете любимата си храна
Погрешното схващане е, че мазните храни или шоколадът могат да причинят акне и акне. Акнето се появява, когато порите са запушени с мазнини, кожни клетки или общи бактерии и се възпалят. Ако забележите, че някои храни причиняват акне, избягвайте тази храна, но не е нужно да ядете пица или шоколад, само за да поддържате кожата си красива.
Пийте много вода
Препоръчително е да пиете колкото се може повече вода през целия ден, за да не изсъхне кожата ви. Важно е много плодове и зеленчуци, богати на витамини А и Е, също да са на масата, защото са полезни за кожата. Витамин Е има много в спанака и броколите, а витамин А в цветните плодове и зеленчуци (цвекло, пъпеши, праскови и чушки).
Не използвайте козметика, която съдържа мазнини