Теми за хранителни съвети - Индивидуални, научно обосновани хранителни съвети за
Тук можете да видите селекция от теми с често задавани въпроси. Ако вашата тема не е включена, не се колебайте да ме попитате.
Затлъстяване
Целта на концепцията, която предлагам, е устойчива промяна във вашата диета, така че да можете да намерите по-добър баланс. Без прекалено бързо отслабване, последвано от тежко наддаване на тегло, без отказ, без забрани. Ще ви предоставя необходимите знания за това кои хранителни фактори наистина влияят върху регулирането на теглото и ще ви подкрепя в намирането на подходящите за вас количества, ритъм и закуски.
Поднормено тегло и хранителни дефицити
Липсва ви апетит или не можете да наддадете на тегло или да поддържате теглото си? Или имате хранителни дефицити, без да имате поднормено тегло? Ще ви дам съвети как все още можете да набавяте енергия и хранителни вещества.
Ако вече не можете да се храните достатъчно, ще се радвам да ви посъветвам относно хранителни добавки/изкуствена храна и, ако е необходимо, ще направя заявление за възстановяване на разходите при вашия лекуващ лекар.
Хранителна непоносимост
Скоро вече не знаете какво да ядете? И от какво точно се оплаквате? Нека да разберем кое е добро за вас и кое не. За повече яснота, по-малко оплаквания и повече удоволствие от яденето.
Стомашно-чревни заболявания
Киселини с рефлукс, постоянна коремна болка със сраствания или постоянна диария със синдром на късото черво?
Или болка в стомаха поради непоносимост?
Има концепции за облекчаване на тези оплаквания и за по-добро качество на живот отново. И ако въпреки медицинското изясняване не е напълно ясно какво имате, ще работя с Вашия лекар, за да Ви помогна да разберете.
Хранителни разстройства
. може да приеме много форми: анорексия, булимия, преяждане и други. Може би искате и не искате да наддавате, защото се страхувате да не напълнеете твърде бързо и да загубите контрол? Ще ви предоставя инструменти, които ще ви дадат по-голяма сигурност.
Захарен диабет
Не сте сигурни как да се храните, за да не се повишава кръвната захар по този начин?
Или искате да можете да прецените по-добре количествата въглехидрати като част от вашата инсулинова терапия (FIT)?
Закупуването и проектирането на ястия не означава никакви допълнителни усилия или разходи. Ще ви покажа трикове как да оцените по-добре въглехидратите без везни.
Ракови заболявания и други застрашаващи заболявания
Тук мога да ви помогна да разграничите добре обосновани диетични препоръки от тези в интернет, медиите и други източници. Друг важен момент е да намерите средно положение, където да не се стресирате. Често пъти е необходимо насърчение да се храните „нездравословно“, вместо да се чувствате виновни, че не можете да следвате препоръките.
Ако сте попаднали в ситуация, в която не консумирате достатъчно енергия и хранителни вещества, ще се радвам да ви посъветвам относно хранителни добавки и молба с вашия лекар за евентуално възстановяване на разходите.