Чист соев прах »спа-водач

Здраве, уелнес, медицина

  • У дома
  • здраве
  • Курорти
    • Белгия
    • Германия
    • Франция
    • Италия
    • Холандия
    • Австрия
    • Полша
    • Португалия
    • Русия
    • Швейцария
    • Словения
    • Испания
    • Чехия
    • Унгария
  • Уелнес
    • Съединени щати
  • лекарство
  • отпечатък
  • сделки

Заредете младостта, жизнеността и здравето си със соев протеин
Тялото се нуждае от най-малко 0,8 g протеин на kg телесно тегло. Много вегетарианци не постигат тази стойност и поради това са недостатъчни. Соевият протеин помага. Диетолозите препоръчват и соевия протеин на месоядните.

чист

¢ ценен източник на протеин не само за вегетарианците
¢ за сърцето
¢ за красива кожа и коса
Â
Много цивилизационни болести са неизвестни в азиатските страни с висока консумация на соя. Соята Виабиона идва от негенетично модифицирано отглеждане и не съдържа добавки. Той е богат на изофлавони и съдържа незаменими аминокиселини.

2 натрупани мерителни лъжици (28 g) съдържат:
Протеин 25 g

Още информация:
Доставка на висококачествен растителен протеин

Храненето на здравословна диета е от съществено значение за здравословния и активен живот. Протеините и аминокиселините са важна част от диетата. Те имат многобройни задачи в организма и например играят важна роля в развитието на клетките, тъканите и мускулите, регулирането на множество метаболитни процеси и собствената защита на организма срещу инфекция. Соевият протеин е идеална хранителна добавка, особено при физическо или психическо натоварване и едностранна или вегетарианска диета. Тъй като соевият протеин гарантирано няма лактоза, той е идеален и за хора, които не консумират млечни продукти поради непоносимост към лактоза.

Спортистите оценяват соевия протеин, за да компенсират повишената нужда от протеин, напр. възниква от изграждането на мускулите, насочено към силови тренировки или износването на мускулните влакна по време на упражнения за издръжливост.

Соята има биологична стойност 85 и осигурява на организма високо смилаем протеин, който е качествено еквивалентен на животинския протеин. Соевият протеин съдържа всички основни (жизненоважни) аминокиселини и следователно е достатъчен, за да покрие изцяло нуждите от протеин.

Като чисто билков продукт, соевият протеин не съдържа холестерол. За хората с висок холестерол промяната в диетата чрез преминаване от животински към соев протеин може значително да понижи както общия холестерол, така и LDL холестерола (т. Нар. „Лош протеин“. FDA дойде след анализ на 38 проучвания заключи, че диетата с дневен прием от 25 mg соев протеин може да помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Соята съдържа също изофлавони генистеин и даидзеин. Редица ползи за здравето се приписват на тези така наречени фитоестрогени. Изофлавоните подпомагат защитните сили на организма чрез своите антиоксидантни свойства и могат да предложат определена защита срещу остеопороза (симптоми на менопаузата) и рак на гърдата. (Съвет: Соевите изофлавони също се предлагат като единичен препарат).

Благоприятното въздействие на соевия протеин върху здравето е показано в многобройни проучвания. Въпреки интензивните изследвания, все още не е известно на какво точно се дължат ефектите на соевия протеин. Експертите предполагат, че това се причинява от увеличаване на секрецията на жлъчна киселина, което ускорява отстраняването на холестерола от кръвта. Други теории предполагат, че соевият протеин стимулира черния дроб да премахва LDL холестерола от кръвта, че изофлавоните в соята действат като антиоксиданти или подпомагат дилатацията на кръвоносните съдове. По този начин окислението на LDL холестерола може да бъде намалено и отлаганията му в артериалните стени да намалят.
Която и да е теорията вярна, съдържащите се изофлавони не само имат защитна функция за сърцето. Някои експерти ги смятат за най-важните вещества в соята, тъй като изофлавоните, заедно с лигнаните, които съдържа и соята, имат структурни прилики с хормона естроген.

При жените в репродуктивна възраст повишените нива на естроген изглеждат един от рисковите фактори за рак на гърдата и други хормонално зависими видове рак на яйчниците и матката. Тъй като естрогенът се свързва с така наречените бета-естрогенни рецептори на клетките на гърдата, яйчниците и матката, големи количества от този хормон могат да насърчат неконтролирано удвояване на ДНК и клетъчното делене - ние наричаме този процес рак.

Вълнуващото при фитоестрогените в соята е, че благодарение на тяхната форма и структура, подобна на тази на човешкия естроген, те също могат да се свързват с естрогенните рецептори, но имат много по-слаб ефект от оригинала. Изглежда, че могат да намалят риска от неконтролиран процес на разделяне.

Д-р Майкъл Мортън, научен директор на BioClinical Research Services Laboratory в Уелс, Великобритания, иска да използва този ефект на фитоестрогените: „Настоящо проучване показва, че фитоестрогенът генистеин, основният изофлавон в соята, има подобен афинитет към бета при лабораторни тестове. -Свързва се с естрогенните рецептори като тамоксифен, лекарство, което се използва за профилактика и лечение на жени с рак на гърдата. "
Изглежда, че генистеинът има мощен ефект върху клетъчния растеж и регулация. Помага да се потисне активността на ензимите, необходими за клетъчното делене, и да се предотврати образуването на нови кръвоносни съдове за снабдяване на раковите клетки, които са се развили.

Но това не е всичко. При жени в менопауза фитоестрогените от соя изглежда отслабват ефекта на човешките естрогени. При жени в менопауза, фито-естрогенният ефект, колкото и слаб да е, може значително да облекчи негативните краткосрочни и дългосрочни ефекти от хормоналните промени, свързани с менопаузата. Проучванията показват, че 40 g допълнително консумиран соев протеин на ден може да подобри съдържанието на минерали в гръбначния стълб и също така да облекчи симптомите на менопаузата като горещи вълни.
В страни като Япония, където се консумират приблизително 20-50 mg фитоестроген дневно, рискът от рак на гърдата е пет до осем пъти по-нисък от този в Западна Европа със средна консумация от около 1 mg/ден.

- Поръчайте чист соев протеин
- Поръчайте соеви изофлавони (естро баланс)

Литература:
- Мета-анализ на ефектите от приема на соев протеин върху серумните липиди при хората. Anderson JW и сътр. New England Journal of Medicine. 1995; 333 (5): 276-282.
- Ефекти на соевите изофлавони върху метаболизма на естрогена и фитоестрогена при жени в пременопауза. Xu X et al. Епидемиология на рака, биомаркери и профилактика: кн. 7, 1101-1108, 1998.
- Ефектът от хранителните добавки от соя върху горещи вълни. Albertazzi P et al. Акушерство и гинекология: кн. 91, № 1, януари 1998 г.
- Соев протеин и изофлавони: тяхното въздействие върху липидите в кръвта и костната плътност при жени в менопауза. Potter S et al. Американски вестник за клинично хранене: 1998; 68 (supl): 1375s - 9s.
- Setchell K.D, Cassidy A Диетични изофлавони: биологични ефекти и значение за човешкото здраве. Jnutr. 1999; 129: 758S-767S.

Нашата информация се базира на различни публикации. Ние не поемаме отговорност за коректността на твърденията. Освен това тази информация не трябва да се използва за лечение на заболявания. Ако приемате лекарства или се подлагате на медицинско лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете някаква хранителна добавка.

Публикувано от Gordian Hense в неделя, 17 април 2005 г. · Оставете коментар