Чай или кафе, които са по-добри за нашето здраве

Сутрин предпочитате ли чай или кафе? Ако всеки има своите предпочитания и с удоволствие ще даде мнението си по въпроса, едно е сигурно: много е трудно да разберете коя напитка е по-добра за вашето здраве. Тоест, с много проучвания някои изследователи ни проповядват ползите от кофеина, докато други ни предупреждават за рисковете му. И наблюдението е същото за чая. И така, какво да изберем? Преглед на предимствата на всеки.

които

1 - Кафе за профилактика на диабет и сърдечни заболявания

Само във Франция всеки ден се диагностицират 400 нови случая на диабет. И все пак кафето може да помогне за намаляване на този брой. Консумацията на кафе намалява риска от диабет тип 2 и сърдечни заболявания, казват изследователите от Харвард.

2 - Кафе за поддържане на мозъка ни здрав и добра памет

Кафе, гаранция за добро психично здраве? Поне такъв е изводът, до който са стигнали изследователи от Университета на Южна Флорида и Университета в Маями. След провеждане на проучване на 124 възрастни хора, те установяват, че тези, които пият най-много кафе, получават болестта на Алцхаймер средно две до четири години по-късно от хората с по-ниски нива на кофеин.

Учените обаче квалифицират тези резултати. "Не казваме, че умерената консумация на кафе е в състояние напълно да предпази човек от болестта на Алцхаймер. Ние обаче силно вярваме, че тя може значително да намали риска от болестта на Алцхаймер или да забави нейното заболяване. Подход."

3 - Кафе за намаляване на риска от рак на кожата при жените

За да стигне до това заключение, Бригам и Болницата за жени в Бостън и Харвардското медицинско училище са проследили близо 112 897 мъже и жени за период от повече от 20 години. Резултат: Жените, които пият поне три чаши кафе на ден, са много по-малко склонни да развият рак на кожата, отколкото тези, които не пият.