Чист креатин на прах 600гр

Weider Pure Creatine Powder - осигурява незабавна доза енергия за интензивни тренировки и добра форма.

креатин

Описание

Weider Pure Creatine Powder - осигурява незабавна доза енергия за интензивни тренировки и добра форма.

опаковка: 600 g

Препоръка на професионалисти: след интензивни тренировки с до 8 повторения на сет, смесете чаена лъжичка чист креатин със златна суроватка или премиум суроватка и изпийте веднага. Намалете консумацията на кафе до максимум 4 чаши на ден.

Препоръки за употреба:
Под 90 кг
През първите 5-7 дни смесете една чаена лъжичка креатин с високо въглехидратна напитка и пийте две порции на ден между храненията. След това следва период на поддръжка от 3-5 седмици, половината всяка - чаена лъжичка на ден, както е посочено по-горе, за предпочитане преди тренировка. След това направете почивка от 4-6 седмици и започнете отново, за предпочитане с тежки тренировки.

Над 90 кг - количествата се удвояват.

Валутата на тялото е така нареченият АТФ, аденозин трифосфат. Без АТФ тялото няма сила. Поради тази причина е ясно, че колкото повече АТФ в тялото, толкова повече спортни постижения могат да бъдат подобрени.

Креатинът се произвежда от организма и може да се получи от храни или хранителни добавки. За да получите еквивалента на чаена лъжичка креатин = 5 грама, трябва да изядете 1,1 кг телешко месо! Като се има предвид количеството, съдържанието на мазнини би било твърде високо, за да бъде успешно в културизма.

Освен това количествата остатъци (урея и пикочна киселина) биха създали здравословни проблеми с течение на времето.

Функцията на креатина е да пресъздаде консумирания АТФ. Weider Pure Creatine може да възстанови изчерпаните креатинови отлагания в мускулите след тренировка. И повече енергия означава по-добра производителност. Тренировките могат да бъдат по-интензивни, мускулите могат да се тренират повече и темпът на растеж се ускорява.

Положителни странични ефекти: Естествените креатинови отлагания се намират в мускулите. Колкото повече креатин се съхранява в мускулите, толкова повече вода може да се съхранява в тренираните мускули и мускулите изглеждат по-пълни. Това е това, което е известно като "хидратация на клетките".

Очевидно Weider може да използва само тестван и сертифициран качествен креатин, произведен в Германия.