Чипс калории Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
Кой не ги познава: дългите вечери пред телевизията. Силно концентрирани, ние проследяваме вълнуващ трилър и лопата тонове чипс, гевреци и шоколад и по този начин калории в нас. Лошото е, че обикновено не го забелязваме. Омагьосан кръг, който може да се окаже наднормено тегло за мнозина.
Що се отнася до чипса, в допълнение към многото калории, влиза и друг отрицателен ефект: Не можете да спрете да ядете. Това се дължи на съставките в чипса. В допълнение към мазнините и солта, това е преди всичко подобрители на вкуса като глутамат, които тялото ни буквално обича.
Чипове: Не можете да спрете
Колкото и да е приятно понякога удоволствието от храненето, факт е: Чипсът е претоварен с калории и подобрители на вкуса. Чиповете винаги отиват на парти. Ако се страхувате да не се засрамите с приятелите си заради скромните си умения за готвене, никога няма да сгрешите със солените закуски. Купата с чиповете винаги е тази, която първо се изпразва.
За съжаление хранителната индустрия играе голяма роля в манията за чипс. Всъщност има хора, които прекарват целия ден, просто превръщайки храната в вещества, пристрастяващи - така наречените дизайнери на храни. Но има и други тези, защо чиповете са толкова пристрастяващи. Твърдата и заострена природа на чипса кара вътрешността на устата да се стимулира прекалено, когато се дъвче. В резултат на това се увеличава притокът на слюнка и се засилва чувството на глад, особено на психологическо ниво.
Резултатът: не можем да спрем! Този ефект се усилва от звуково силното ниво на шум, което възниква при дъвчене. Това всъщност трябва да повлияе на нашето подсъзнание. Алтернативи са например по-здравословни представители като краставица или чушки, които се счупват при дъвчене и имат значително по-малко калории.
Но не само солените закуски предизвикват остра зависимост, шоколадът и бисквитите са такива представители. Освен многото калории, те имат и високо съдържание на захар. Разбира се, подобна оргия за хранене трябва да се случва понякога, било то защото приятелят ви е напуснал или шефът наскоро е започнал да разчита на други служители. За щастие подобни емоционални удари не се случват всеки ден. Има един малък трик, поне да не изядете цялата торба чипс с всички калории. Просто спрете след половин чанта и изчакайте, докато се почувствате сити. Добре, не е лесно, но е изключително ефективно.