Chili con carne рецепта
Днес ви представям идеална рецепта за добра мазнина масово напълняване хранене, сравнително лесно за правене и не много скъпо, ако сте доволни от основните храни. Ако внимавате какво ям, Chili con carne със сигурност ще ви заинтересува заради високото съдържание на протеини, добрите въглехидрати и разбира се страхотния си вкус !
Рибено масло - OMEGA 3
Омега 3 са от съществено значение за поддържането на здравето на сърцето, ставите и мозъка. Те участват във физическо, когнитивно и интелектуално благополучие.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Диво синьо рибено масло (от аншоа, херинга, сардини и скумрия)
- Висока концентрация на Омега 3 EPA & DHA
- От защитен и сертифициран риболов Приятел на морето
- Капсули от морски произход и сертифициран продукт без тежки метали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Chili con carne рецепта
За 3 добри порции, ще имаш нужда:
- 500 г говеждо месо при 5% мазнини, ако е възможно (15% мазнини в противен случай, не е голяма работа).
- 4 чаени лъжички къри паста (около 20 г). Ще намерите това във всеки добър азиатски хранителен магазин. Като алтернатива можете да използвате къри на прах (4 чаени лъжички също).
- 1 кутия цели белени домати. За да ви дам представа, използвам тези от Naturalia: 660 g. В противен случай пребройте 4 или 5 домата в зависимост от техния размер.
- 3 големи лука или 5 малки.
- Червен боб: 200 g претеглени сухи или 4 порции по 50 g. Планирайте предварително за готвене, което е достатъчно дълго: минимум 1 час, дори ако можете да го довършите, докато ястието къкри. Или 600 g консервиран боб (отцедено нетно тегло).
- За готвене, зехтин или кокосово масло, ако искате да добавите малко повече вкус.