Чийзкейк с основа; Хранителният дневник на Ана
Много исках да имам втори вариант на моя здравословен чийзкейк. Този път има рецепта за коричка с чийзкейк. Можете да го направите от овесени люспи или да използвате натрошени бисквити:). Още една супер нискокалорична рецепта за отслабване.
съставки
- 500 г нискомаслена кварка
- 30g протеин на прах (лимонов чийзкейк) *
- 20g пудинг на прах (ванилия)
- 2 яйца
- бакпулвер
- сол
- Подсладител *
- 50гр боровинки
- 80гр овесени ядки
- 50г леко крема сирене
подготовка
Смесете овесените люспи със 100 g нискомаслена кварка и подсладете. Разстила се на дъното на малък тиган с форма на пружина * (18 см).
Смесете останалите съставки заедно и поставете върху основата.
Печете 40-45 минути при 180 ° C.
Хранителни стойности (цяла торта)
1060 калории, 95g въглехидрати, 106g протеин, 29g мазнини
* Продуктите, маркирани със звездичка, са партньорски връзки. Когато купувам един от тези продукти, получавам малка комисионна.