Чиа-пудинг Томан стил - Томан диета

Алкализация? Подкисляване? рН?

Ако успея, ще работи за всеки!

Съставки за пудинг от чиа:

• 1 dl хладко козе мляко
• 1 супена лъжица семена от чиа (ацтекски градински чай)
• Подсладител без калории на вкус
• 1 мока лъжица екстракт от ванилия (по избор)
• 1 опаковка мус с аромат на шоколад Томан
• 75 мл вода
• Някои очи боровинки

Подготовка:

1. Изсипете разреденото мляко в купа. Добавете семената от чиа към млякото и разбъркайте няколко пъти, за да не се слепват. Подсладете на вкус и подправете с екстракт от ванилия, след това покрийте и охладете за една нощ.
2. Мусът с вкус на шоколад Томан се смесва с водата и се прибира в хладилника за 15 минути.
3. Нанесете едната половина от шоколадовия мус в дъното на чаша, тук идва пудингът от чиа и след това другата половина на муса. Гарнирайте с няколко боровинки и веднага поднесете пудинга от чиа.

---