Чиа ви кара да отслабвате защо

Когато добавяте семена от чиа към ежедневната си диета, ще можете да ядете по-малко, без да имате дефицит.
Конкретно, тези семена абсорбират 7 пъти теглото си в течност.
Бързо получавате усещане за ситост, намалявате консумацията на калории, като същевременно се пълните с добри хранителни вещества.
През деня също така избягвате апетита и ограничавате закуските чрез удължаване.

Отслабнете със семена от чиа ?

отслабвате

Един от многото начини за консумация на Chia с, по-горе, напитката "Chia Fresca"

Семената от чиа са покрити със слой от разтворими фибри. Те реагират, когато ги добавите към напитките или ястията си и образувате мънисто гел около всяко семе.

Този гел прониква в вкусовете, докато самите семена нямат истински вкус.
Чиа също запазва своята консистенция през по-голямата част от храносмилателния процес.
Той постепенно ще се елиминира и ще се използва за хидратиране на тялото от червата.

В същото време чиа има за ефект от предизвикване на чувство за ситост.

Последователите твърдят, че чаша портокалов сок с чаена лъжичка семена от чиа, накиснати в него сутрин, ги кара да се чувстват сити до обяд.

Омега 3, ключът към отслабването ?

Много изследвания и изследвания, като тези на проф. Ailhaud, са съгласни, че Omega 3s ви помага да отслабнете.