Имунната система диктува дали ще се разболеете или не

Ако видите детето си с пръст в носа, вероятно ще го направите по начин, който да го разубеди да не прави това повече. Но възможно ли е този грозен навик да си пъхаш пръста в носа и след това в устата всъщност да е много по-здравословен навик?

Ако видите детето си с пръст в носа, вероятно ще го направите по начин, който да го разубеди да не прави това повече. Но възможно ли е този грозен навик да забиваш пръст в носа и след това в устата си всъщност е много по-здравословен навик, отколкото някога сме предполагали?

Биохимик от университета в Саскачеван, Канада, излезе с теория, че носната слуз, обикновено наричана слуз или слуз, има сладък вкус, предназначен да привлече децата да я ядат. Но това всъщност насърчава въвеждането в организма на патогени, което ще укрепи имунната система и естествената защитна система на организма срещу микроби.

Но други експерти не вярват в тази теория, която все още не е тествана, защото, казват те, хората поглъщат назален секрет всеки ден, дори и в съня, без да се налага да ядат слузта си.

И все пак нашата култура изглежда е обсебена от чистотата, особено що се отнася до децата. Но премахването на децата от този навик по-специално може да бъде грешка.

Единственият добър зародиш е мъртъв зародиш! Правилно? Може би не…

Интересна теория - „хигиенната хипотеза“ - може да обясни защо някои алергии и заболявания са се умножили значително през последните години. Предпоставката е, че повечето деца, които са отгледани в среда без кал и микроби, са по-малко способни да изградят естествена устойчивост на болести.

По-лошото е, че нарастващата тенденция да се дават на деца антибиотици допълнително засяга тази естествена способност на организма, унищожавайки микробната флора в червата. Научните доказателства показват, че тези две практики допринасят за повишена уязвимост към болести през целия живот.

Но как е възможно калта и микробите да ви поддържат здрави?

Имунната система играе две важни роли. Специализирани бели кръвни клетки, наречени Th1 лимфоцити, атакуват заразените клетки в тялото. А белите кръвни клетки, наречени Th2 лимфоцити, произвеждат антитела, които блокират на първо място опасните микроби да атакуват клетките на тялото, като същевременно използват други бели кръвни клетки за активиране на алергични реакции към чужди организми.

Начинът, по който калта укрепва имунната система.

При раждането имунната система на новороденото изглежда разчита единствено на Th2, докато Th 1 става по-силна. Но "хигиенната хипотеза" предполага, че системата Th1 става по-силна само чрез борба с инфекциите или срещи с безвредни микроби. Без подобна стимулация системата Th2 процъфтява и имунната система реагира много по-лесно на алергични реакции.

С други думи, възрастните, които не се излагат или не позволяват на децата си да бъдат изложени на вируси, кал, микроби и паразити, може да не развият естествена и дълготрайна защитна система.

Алергиите, сърдечните заболявания, депресията са свързани с тенденциите на "обсесивно прочистване"

Ако сте здрави, излагането на бактерии или вируси ще служи като естествени ваксини, които ще укрепят имунната ви система и ще ви осигурят дълготрайна естествена устойчивост. Ако нямате здравословна експозиция на микроби във вашата среда, тогава в крайна сметка ще се разболеете.

Здравните проблеми, свързани с хигиенната хипотеза, включват:

алергии
Астма
Екзема
Автоимунни заболявания
Сърдечни заболявания

Проучване показа, че детското излагане на вирусни инфекции може да намали риска от сърдечни заболявания по-късно в живота с 90%.

Дори депресията е свързана с ранна патогенна експозиция чрез възпалителна връзка.

Неврологът Чарлз Райсън наблюдава:

От древни времена доброкачествените микроорганизми, наричани още „стари приятели“, са научили имунната ни система как да толерира други безвредни организми и в този процес как да намалим възпалителния отговор, свързан с развитието на повечето съвременни заболявания от рак до депресия ”.

Имунната система диктува дали ще се разболеете или не!

Ако търсите повече доказателства, че „яденето на слуз“ може да бъде много полезно, помислете, че състоянието на имунната ви система определя дали ще се разболеете или не, когато сте изложени на микроби. В едно проучване, когато 17 доброволци са заразени с грипния вирус, само половината се разболяват. Изследователите са установили, че определени промени в кръвта настъпват 36 часа преди появата на симптоми на настинка.

Докато всички участници са имали имунен отговор, дори и да не са се разболявали, този отговор е различен за всеки индивид.

Симптоматичните участници са имали антивирусни и противовъзпалителни реакции, които може да са били свързани с оксидативен стрес, свързан с индуцирането на вируса. Но участниците, които не са показали симптоми, са имали тези реакции ясно регулирани. В допълнение, последните показаха висока експресия на гени, които функционират като антиоксидант и реакция на междуклетъчно медиация.

Учените отбелязват: „Излагането на грип е необходимо, но не е достатъчно, за да могат здравите хора да развият симптоматични заболявания. Отговорът на домакина е важен фактор за прогресирането на болестта. "

Ако излагането на слуз бактерии може да помогне на имунната система, тогава тази дейност не трябва да се обезсърчава. За щастие бактериите и микробите влизат в контакт с нас по други начини.

Как да избегнем прекалената хигиена

Ако хигиенната хипотеза е вярна и има редица изследвания, които показват това, тогава ако се опитате да поддържате ултра чиста околна среда, това може да има неблагоприятен ефект върху вас и вашите деца. Това всъщност е възможно сериозно да увеличи шансовете ви за остри и хронични заболявания. Важно е да знаете как да направите граница между бъркотията и "аптеката". За да сте сигурни, че не прекалявате, опитайте следното:

Оставете децата си да играят в калта. Оставете децата си да играят навън и да се цапат. И ако случайно яде сополи, значи не е краят на света.
Не използвайте антибактериални сапуни или други антибактериални продукти за грижа, които убиват микроорганизмите, от които тялото ви се нуждае, за да развие и поддържа силна имунна система. Един прост и естествен сапун и вода е всичко, от което се нуждаете, за да си измиете ръцете. Антибактериалните химикали като триклозан са силно токсични и са свързани с растежа на устойчиви бактерии.
Избягвайте антибиотиците, които не са абсолютно необходими, доколкото е възможно. Не забравяйте, че вирусните инфекции не се влияят от антибиотиците. Антибиотиците действат само срещу бактерии и инфекции, причинени от тях.
Яжте колкото се може повече органична храна. Потърсете храни, чийто произход знаете.
Разберете колкото можете за разликата между изкуствен имунитет и естествен имунитет и вземете съзнателни решения дали да използвате ваксини или не.

Източниците за тази статия включват:

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.