Чиа пудинг - Хранене за всички - Лион 9 - Лион 7

Хранене за всички - диета, здраве и благополучие

Чиа пудинг

Чиа пудинг

Време за подготовка 10 минути

Общо време 10 минути

Съставки

БАЗАТА

• 30 г семена от чиа
• 150 мл течност: мляко, растително мляко, плодов сок

НАЙ-ДОБРИТЕ

• Вкус на ванилов портокалов цвят, сурово какао, канела ... (1 чаена лъжичка) 1 чаена лъжичка
• Подслаждащ кленов сироп, меден агаве, ... 1 чаена лъжичка
• Гарнирайте пресни плодове, домашно приготвени кули, домашно приготвени мюсли/гранули и др. 1 супена лъжица

---