Чиа, Киноа и други - Ето най-здравословните новости; годни
Крайната лятна дестинация, където можете да презаредите! Модерен поглед на страхотна цена! С изумени очи
Избирате по рафтовете на био магазините с изумени очи, защото нямате представа какво е чай от чиа или американско мелене? Със сигурност не сте сами с това, тъй като е лесно да се изгубите между многото нови видове продукти и храни. Но повярвайте ми, ако се запознаете с тези новости, странните имена вече няма да ви плашат. Това определено си струва да се отбележи:
Чиа
Миналата година Overseas беше истински уелнес хит, но сега на много места имаме и чиа. Това е истинска суперхрана: съдържа два пъти повече протеини от другите зърнени храни, съдържа пет пъти повече калций от млякото и има три пъти по-голяма антиоксидантна сила от боровинките. Освен това е много богата на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Малките черно-бели семена могат да се съхраняват дълго време и тяхната употреба също е разнообразна, тъй като вкусът им е приятен, но не много силен. Разбъркайте малко от сутрешния си чай или минерална вода през деня, за да можете да засилите метаболизма си. Ако сте на диета, поръсете семената за обяд и вечеря, тъй като това увеличава хранителната стойност на храната.
