Четвъртък ден 89,9 кг - гладуване с Марио - 30 дни без храна - блогът на гладно
- започнете
- Всичко за гладуването
- Разтоварване
- Контра
- ЧЗВ
- здраве
- Per
- Рецепти
- Спорт
- Списък с ключови думи
- Пийте
- Всичко за гладуването
- Прекъсващо гладуване
- 30 дни (книга)
- Започва утре
- Изпускателен ден
- Постен ден 1-15
- 1 ден
- 2 дни
- 3-ти ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- Ден 9
- Ден 10
- Ден 11
- Ден 12
- Ден 13
- Ден 14
- 15-ти ден
- Постен ден 16-30
- 16-ти ден
- 17-и ден
- 18-ти ден
- 19-ти ден
- 20-ти ден
- Ден 21
- 22-ри ден
- Ден 23
- Ден 24
- 25-ти ден
- Ден 26
- Ден 27
- 28 ден
- 29 ден
- 30-ти ден
- снимки
- Дни на натрупване
- Ден за настройка 1-10
- 1 ден
- 2 дни
- 3-ти ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- Ден 9
- Ден 10
- Настройка ден 11-16
- Ден 11
- Ден 12
- Ден 13
- Ден 14
- 15-ти ден
- 16-ти ден
- Ден за настройка 1-10
- Блог
- Контакт
Четвъртък, 15-ти сборен ден 89,9 кг
Ами сега това почти се обърка. Показалецът на везната спря малко преди 90 кг.
В края на периода на гладуване си поставих голямата цел да не тежа повече 90 кг
да надвиша и да продължа да работя върху "нормалното си тегло".
Това ли беше сега? Вече се бях отказал?
Изненадан съм колко много храната, която имах през последните три дни, се отрази на теглото ми. Ролка тук, малко торта там, кафе лате, вкусен бургер.
Не катастрофа поотделно, но взета заедно, това неизбежно ме води
точно в това. Добре дошли, господин Йо-Йо ефект.
сутрин: чай, мътеница с парченца праскова
обяд: пилешки гърди с малко салата
вечер: суши, салата от водорасли, шприц с бяло вино