Четири вкусни салати, за да оцелеете това лято! Вашият концентрат за красота

вкусни

Салатата е една от най-популярните храни през лятото. Здравословен, лек, лесен за приготвяне и добър лечебно средство за кожата !

Основна органична храна за лятото, не забравяйте да добавите основна комбинация от маруля, домат и паста много пъти за повече вкус !

Предлагаме 4 вкусни рецепти за вашата салата !

САЛАТА БРОКОЛИ, ПИПЕР И ЯБЪЛКА

Искате да се храните здравословно, но имате много работа и нямате време да приготвите обедното си хранене? Тази смела салата от броколи, чушка и ябълка отнема само пет минути за приготвяне. И има безброй ползи за здравето !

Броколи предлага мек, сладък вкус. 100 грама броколи съдържат 16% от препоръчителното дневно количество витамин В9 или 21% от препоръчителното количество витамин А. Освен това броколите съдържат много минерали и имат анти канцерогенни свойства !

Ябълката, от друга страна, предлага добавка на витамин С, за да помогне за регулирането холестерол и кръвна захар.

Пиперът ще внесе хрупкава текстура в салатата и по-интензивен вкус, което я прави звездното ястие на това лято. !