Четири чая, които предотвратяват затлъстяването

Световната консумация на чай на глава от населението е около 120 милилитра на ден. Популярността му се оправдава с факта, че е евтин, вкусен и има много ползи за здравето.

Зелен чай Това е може би най-известният чай на пазара и може да се каже, че е една от най-здравословните напитки. Съдържа много антиоксиданти и хранителни вещества, които спомагат за подобряване на мозъчната функция, помагат при отслабване и намаляват риска от рак.

Комбинацията от зелен чай и кофеин има ефект на намаляване на наддаването на тегло след отслабване на голям брой килограми.

Черен чай е друг много популярен чай, особено след ползите, открити наскоро. Този вид чай има по-силен аромат и представлява 90% от чая, продаван в западната част на света. Много важен аспект, който трябва да се спомене, е, че черният чай запазва аромата си в продължение на много години, докато зеленият чай го губи за половин година.

Според последните проучвания черният чай е много полезен за профилактика на диабет, Ирландия и Обединеното кралство, където консумацията на чай е най-висока, с най-малко случаи на диабет. Благодарение на богатия си източник на антиоксиданти, той също допринася за общото здраве, сърдечни заболявания и укрепва имунната система.

Roiboos чай Това е и чай с много свойства и като се имат предвид нивата на антиоксиданти, не е чудно, че е толкова добре познат и пиян.

Първо това е една от най-здравословните напитки за всички времена. Отдавна се използва и консумира от хората в югозападен Китай заради многобройните ползи за здравето, включително защита срещу рак, атеросклероза или затлъстяване.

---