Четенето на книги по психология е по-добро от лекарствата

Изследователи от Шотландия са установили, че човек, страдащ от депресия, може да си помогне. Резултатите от проучването показват, че четенето на литература по психология е по-добро от лекарствата.

В експеримента участваха двеста души с депресия с различна тежест. Те бяха разделени на групи и им бяха предложени различни методи на лечение. Първата група е лекувана с хапчета. Втората прочетена книга от поредицата "Помогни си".

Оказа се, че групата „книга“ постига много по-добър ефект при лечението от тези, които седят на антидепресанти.

психология

Учените са убедени, че четенето променя начина, по който хората мислят, така че ако не искате да посещавате специалисти, поинтересувайте се от психологията сами. В същото време експертите обръщат внимание на факта, че интегрираният подход е оптимален при лечението на депресия.