Четенето на черен фон е полезно за очите
В продължение на десетилетия нашето общество става все по-недалновидно - и това може да се дължи на определен навик: четене на текстове с черни букви на бял фон.
През 2014 г. изследователи от Майнц установиха, че рискът от късогледство се увеличава с нивото на образование. Причината, според предположението на учените, е, че липсата на възможности за гледане в далечината насърчава развитието на късогледство. Допълнителни проучвания потвърждават това: Ако децата прекарват много време на открито (поне 14 часа седмично), рискът от късогледство намалява.
Експертите предполагат, че постоянният поглед на кратко разстояние, например в книги или екрани, стимулира растежа на очната ябълка - а твърде дългата очна ябълка води до късогледство.
„Черно на бяло“ увеличава растежа на очната ябълка
В настоящото си проучване учените от университетската болница в Тюбинген идентифицираха фактор, който също кара очната ябълка да расте: четене на тъмен текст на светъл фон.
Изследователите обясняват това по следния начин: В ретината има клетки, които съобщават, когато центърът е по-светъл и околната среда е по-тъмна в определена област на възприятие (ON клетки). Други се регистрират, когато центърът е по-тъмен и заобикалящата среда е по-светла (OFF клетки). По време на нормалното ни визуално изживяване и двата типа клетки се стимулират в подобна степен - при четенето на текстове е различно.
Екипът на Tübingen разработи софтуер, който може да се използва, за да се определи колко силно се стимулират ON и OFF клетките в определени ситуации. Техните изследвания показаха, че тъмният текст на светъл фон стимулира предимно OFF клетките, докато светлият текст на тъмен фон стимулира предимно ON клетките.
Вече беше известно от предишни експерименти с пилета и мишки, че стимулирането на ON клетките има тенденция да инхибира растежа на очите, докато стимулирането на OFF клетките го увеличава.
Четенето в обратен контраст предпазва от късогледство
Означава ли това, че четенето от черно на бяло ни прави по-късогледство и четенето от бяло на черно може да предотврати късогледство? За да проверят тази теза, изследователите накараха тестваните лица да четат или тъмен текст на светъл фон, или светъл текст на тъмен фон на екран.
След това те измериха дебелината на така наречената хориоидеална мембрана на изпитваните. Фон: промяна в дебелината на този слой зад ретината предсказва как ще продължи растежът на очната ябълка в близко бъдеще. Ако хороидеята стане по-тънка, това показва развитието на късогледство, ако стане по-дебела, растежът на очната ябълка се възпрепятства и късогледството не се развива.
Изследователите са успели да определят изтъняване на хороидеята само след 30 минути, когато тестваните лица четат черно на бяло. Ако четете текстове в обратен контраст, хороидеята става по-дебела.
След това учените от Тюбинген искат да проверят резултатите си в проучване с ученици. Те обаче вярват, че обръщането на контраста на текста би било лесен начин за спиране на епидемията от късогледство в нашето общество.
Google с черен фон - спестява електричество и е лесен за очите
Обръщането на контраста във всички текстове първоначално е трудно в ежедневието. Но началото може да бъде направено с текстообработващи програми като Word (например чрез формат - рамки и засенчване) - и с „тъмната“ версия на търсачката на Google, наречена Blackle. Това е въведено през 2007 г., за да позволи на потребителите да намалят консумацията на енергия на компютърния си монитор.
Източник:
Aleman, A. C., Wang, Min & Schaeffel, Frank (2018): Четенето и късогледството: Въпросите на полярността на контраста, в: Научни доклади.