Често задавани въпроси за диетата за метаболизма - Често задавани въпроси за диетата за метаболизма
Нашите Често задавани въпроси относно лечението на метаболизма не трябва да оставя въпроси без отговор. Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете по темата за метаболизма - накратко. Ако все още имате един или друг въпрос без отговор под пръстите, моля, не се колебайте да се свържете с нас. Щастливи сме да помогнем! За нас е важно да ви придружаваме и подкрепяме във вашата лична мисия до желаното тегло!
PS: Не забравяйте: няма глупави въпроси. Храненето и здравето са много сложни въпроси. И да, и ние (за съжаление) не сме всезнаещи. Затова: Попитайте ни как ще ни помогнете (да се усъвършенстваме непрекъснато) и други, които може да имат същия въпрос.
Благодарим за подкрепата! Но сега се надяваме да ви хареса да четете и разглеждате!
Всичко, което трябва да знаете - най-добрите диетични въпроси за метаболизма
Какво представлява метаболитният режим?
Лечението на метаболизма не е диета в конвенционалния смисъл. По-скоро това е форма на метаболитна оптимизация. С уникалната концепция за метаболитно излекуване е възможно в само 21 дни, за да загубите до 10 кг телесно тегло. Допълнителният прием на висококачествени жизненоважни вещества ще ви накара да се почувствате във форма и енергични дори по време на фазата на отслабване. Специалният състав и специално координираните продукти гарантират, че постигате максимални резултати.
Кога трябва да започнете режима на метаболизъм?
Това е риторичен въпрос, на който за съжаление само ВИЕ можете да отговорите вместо ВАС. Защото идеално време не съществува и също няма да дойде. На работа е твърде стресиращо, искате да се насладите на ваканцията си и следващото парти за рожден ден е точно зад ъгъла. Но след това ... обещание? Със сигурност познавате този вътрешен диалог? Трябва да имате волята и убеждението, че ще постигнете целите си. Тогава е време да започнете и да започнете. Започнете да мислите за времето как ще се чувствате.
Данте Алигери каза: „Единият чака времето да се промени, другият го грабва енергично и действа“.
Във всеки случай ви желаем успех във вашата лична мисия Вашето желано тегло и по-здраво и по-жизнено бъдеще. Можеш да го направиш!
Единственият съвет за жени: Установено е, че има смисъл да обърнете внимание на месечния си цикъл и най-добре е да започнете веднага след менструацията.
От кои продукти за метаболитно лечение се нуждаете?
- Висококачествен протеин на прах
- Витамини и минерали
- Екстракт от гроздови семки OPC
- Омега-3 мастни киселини
- Глюкоманан
- МСМ
- Вероятно. активатор като hCG глобули
Кои метаболитни лекове пълни опаковки можете да препоръчате?
1) Премиум лек от VitalBodyPlus - нашият победител в цената
2) Излекуване от метаболизма на NewBody - пакет „ол инклузив“
Диета за метаболизъм и упражнения? - Не благодаря!
Да, чухте добре. Тъй като ограничавате консумацията на калории, когато извършвате лечение на метаболизма, през това време трябва В по-голямата си част направете без интензивни спортни единици. Причината е очевидна: многото упражнения означават и изгаряне на повече калории. Поради краткосрочната промяна в диетата на метаболитното лечение, това лесно може да доведе до глад за храна. И наистина нямате нужда от това точно сега!
Но не ни разбирайте погрешно. Ежедневната, умерена разходка на чист въздух е полезна за вас и вашата душа. Възползвайте се от възможността да се отпуснете напълно, изключете се и просто влезте в себе си.
Мога ли да пия алкохол по време на метаболитното лечение?
Наоколо максимален успех за постигане на загуба на тегло през строгата фаза (21 дни) абсолютно се въздържайте от алкохол.
Първо, алкохолът е богат на калории и най-вече празен. Празни калории са храни, които не съдържат или почти нямат жизненоважни хранителни вещества, като витамини, минерали или микроелементи и др., Освен калориите. От друга страна, алкохолът насърчава апетита и влошава изгарянето на мазнини, така че това е за сметка на метаболизма ви.
За кого е подходящ/неподходящ метаболитният лек?
По принцип лекарството за метаболизъм е подходящо за всеки, който иска най-накрая да обяви война на излишните си килограми.
Само бременни и кърмещи майки, деца и хора с тежки предишни заболявания, например хора, страдащи от хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза, трябва да се консултират с лекар преди да започнат метаболитно лечение.
Кога всеки ден приемам глобулите hCG в метаболизма?
Започнете да приемате hCG глобулите директно през първите два дни - така наречените зареждащи дни. За това са необходими 20 глобули дневно, които можете да приемате през целия ден.
Най-добре е да приемате по 5 hCG глобули сутрин, обед, вечер и преди лягане. Трябва да сте сигурни, че оставяте глобулите да преминават бавно върху езика ви и не ги поглъщайте веднага. Освен това трябва да оставите около 20 минути между хранене, пиене и миене на зъбите.
Следователно глобулите hCG се приемат общо 23 дни във фазата на натоварване и диета.
Лечение на метаболизма - защо вече не отслабвам?
Ако везните ви не показват по-малко тегло, това не е твърде трагично. Това не означава, че стагнацията означава стагнация за цялото ви тяло. Въпреки същото тегло, тялото ви продължава да се променя. По време на фазата на отслабване е напълно нормално да имате няколко дни, когато отслабвате малко или никак. И все пак е важно да пиете много, за да поддържате метаболизма си.
Ако обаче намалението стагнира напълно за повече от 5 дни, поставете едно между тях Ден на ябълката а: Както подсказва името, един ябълков ден се състои главно от ядене на ябълки. В един ябълков ден могат да се изядат 6 големи зелени ябълки. Никаква друга храна или напитки освен вода. Разбира се, вашият hCG глоболи или капки и жизненоважните вещества все още са разрешени. Изпълнението на деня с ябълки започва на обяд и продължава до обяд на следващия ден.
Съвет: Разгледайте 7-те най-често срещани грешки при лечението на метаболизма. Може би и те могат да ви помогнат?
Защо има натоварващи дни в метаболизма?
Натоварващите дни отново са налице в метаболизма За правилно запълване на мастните депа. Калориите, консумирани през тези два дни, се използват за енергията през първата седмица от диетата. В деня на зареждане можете да ядете между 2000 и 3000 калории (kcal) и да пирувате колкото можете. Калориите, които сте консумирали през двата дни, са важни, защото карат тялото ви да разчита повече на мастните си депа през следващите дни.
Между другото: Напълно нормално и добре е, ако наддадете 1-2 кг през двата зареждащи дни. Това не е проблем и по-късно ще изчезне много бързо.
Защо няма мляко/млечни продукти при лечението на метаболизма?
Трябва да избягвате млечните продукти възможно най-много по време на метаболитното лечение. С други думи: нито мляко, нито кисело мляко, нито кварк. Според Ан Хилд те са разрешени, така че ако наистина искате, можете да консумирате млечни продукти умерено. Но бъдете внимателни, защото млечните продукти понякога съдържат много въглехидрати, а лактозата в млякото също инхибира изгарянето на мазнини.
Добра алтернатива на млякото е Бадемово мляко или Кокосово мляко. Страхотното нещо: Това мляко се състои само от вода и ядки. Това означава, че млечната алтернатива има много по-малко калории, 100% е на растителна основа и не съдържа лактоза. Източникът на витамин B-12 също помага за намаляване на умората.
От наша гледна точка изварата или някаква нискомаслена кварка е напълно добре. Просто погледнете тук, че е не повече от 100 g дневно.
Защо не използвате аспартам при лечението на метаболизма си?
Трябва да избягвате подсладителя аспартам по време на метаболитния режим. Аспартамът се съдържа в напитки като кола или много протеинови прахове. Ето защо горещо препоръчваме да приемате протеин на прах без аспартам. Причината: аспартамът атакува хипоталамуса, за който се предполага, че ще бъде детоксикиран по време на метаболитното излекуване, като приема hCG глобулите. Ако сега консумирате аспартам, ще постигнете точно обратното.
Колко дълго продължава метаболитното лечение?
Лечението на метаболизма продължава 21 дни. По-точно: диетичната фаза продължава 21 дни и е 2-рата фаза на лечението.
Лечението на метаболизма е разделено на 4 последователни фази:
- The Фаза на зареждане - За 2 дни - тук можете отново да се храните наистина добре и да готвите любимите си ястия
- Реалният с продължителност 21 дни Диета фаза - Тук можете да консумирате само между 500-700 калории (kcal)
- The Фаза на стабилизиране - Тази фаза също продължава 21 дни и консолидира новата ви зададена точка, т.е. новото ви тегло и е много важна за противодействие на страховития йо-йо ефект
- The Фаза на поддръжка - тази фаза няма ограничение във времето и трябва да представлява нормалния ви живот с новите ви хранителни навици. Много важно: Лечението с метаболизма е диета, с която можете бързо да отслабнете, но за да успеете в дългосрочен план, трябва да промените хранителните си навици. По време на лечението ще се научите да ядете по-свежа, здравословна и богата на витамини храна - и да продължите да го правите и в бъдеще.
Защо 21 дни лечение на метаболизма?
Според науката са необходими 21 дни, за да придобие човек нов навик. По тази причина диетата и фазата на стабилизиране продължават 21 дни. През това време тялото е свикнало с факта, че може да се справи с по-малко калории, да консумира определени храни или дори да се откаже от захар и подобни неща.
Кога трябва да се претеглям всеки ден?
В идеалния случай се претегляте на гладно сутрин след ставане и отиване до тоалетната. За да не фалшифицирате резултатите, трябва да се претеглите гол или по бельо. След това препоръчваме вашето тегло директно във вашето План за отслабване да си запишете, а също и да запишете как сте спали и т.н. Така че сте свършили тази работа сутрин.
The фиксирано време за претегляне е важно, тъй като телесното ви тегло може да варира между 2-3 кг през деня. Това се дължи на приема на течности и храна през целия ден.
С телесните везни трябва да използвате цифров дисплей, защото тук можете да видите точно промените от 0,1 кг и това може да ви мотивира изключително много по време, когато отслабнете. Също така препоръчваме телесен анализатор * с измерване на телесните мазнини, ИТМ дисплей, процент на костите и много други. Тук можете да намерите много добър модел.
Какво мога да пия по време на метаболитното лечение?
Що се отнася до метаболизма, най-добре е да пиете много тиха вода. Това ще направи най-доброто за стомаха ви и ще помогне на тялото ви да изхвърли токсините. В допълнение към тихата вода, разбира се, можете да пиете различни видове чай, без да изпитвате съвест. Кафето ви сутрин също е разрешено, но определено трябва да се справите без захарта и млякото и да го пиете напълно черно.
Във всеки случай трябва да избягвате газирани напитки, сокове, млечни шейкове и други подобни по време на метаболитното лечение.
Малък съвет от нас: С Flavordrops * от Myprotein можете да дадете на водата си различни вкусове без захар и с 0 калории: ванилия, ябълка, банан, малина, ...