Често задавани въпроси за Bodyshape - Център за трансформация на Bodyshape
Какво представлява програмата Bodyshape и защо работи толкова бързо?
Програмата за трансформация на Bodyshape е революционен план, който съчетава тренировките във фитнес залата с балансирана диета и личностно развитие, за да създаде дългосрочни резултати не само физически, но и психически, емоционално и дори духовно.
Тайната е, че нашата програма даде доказани резултати, ускорява метаболизма и изгаря мазнините научно тествани и ви прави по-силни.
Съчетахме упражненията с план за хранене и личностно развитие, наречен „Лична сила“, за да ви помогнем да изградите здравословни навици през целия живот.
Какви упражнения ще правя в Bodyshape?
Ще направите групова фитнес тренировка, но която ще бъде направена от международно сертифицирани треньори и които ще ви дадат подкрепата, насоките и вниманието, от които се нуждаете.
Ще направите уникална комбинация от упражнения, които ще увеличат вашата сила, ще подобрят формата на тялото ви и ще увеличат скоростта на метаболизма ви. Поддържаме забавна атмосфера по време на тренировка, като използваме комбинация от дъмбели, топки, TRX и др. Гарантираме, че няма да срещнете този стил на тренировка във фитнеса, в който сте ходили досега.
Тъй като имаме треньори, които ви помагат във всяка тренировка, за да успеете да направите новите упражнения, с които ще получите по-добри резултати - и след това можете да ги правите сами, безопасно, без треньор.
Забравете за скучната бягаща пътека!
Ако имам хронична болка или други здравословни проблеми?
Ако имате сериозен медицински проблем или хронична болка, по-добре е да си уговорите среща с нашите сертифицирани фитнес и медицински треньори. По време на безплатната консултация ще можем да обсъдим проблема и да определим дали програмата е подходяща за вас. Ако не е подходящо, ще измислим заедно решение за вас, което ще ви позволи да постигнете резултати, докато възстановите здравето си.
Тази програма ще работи за хора над 40 години или които имат проблеми с щитовидната жлеза?
Да, програмата Bodyshape ще работи.
Ние знаем това, защото сме обучили лично много клиенти над 40, 50 и дори 60 години и те са постигнали невероятен успех.
Причината, поради която получихме тези резултати, е, че се справяме с онези хормонални проблеми, които блокират процеса на отслабване. Упражненията, храненето и личностното развитие помагат за естествения баланс на хормоните ви- ТАЙНАТА относно преодоляването на проблеми с щитовидната жлеза, за да върнете часовника назад.
Нямам много време да тренирам. Как мога да се насладя на тези резултати?
Разбираме, че е невъзможно да прекарваме часове във фитнеса всеки ден. Добрата новина е, че дори не е нужно да правите това.
Bodyshape тренировките съчетават силови тренировки, кардио и коремни мускули в едно ... така ще спестите време чрез топене на мазнини, тонизиране на мускулите и получаване на онзи плосък корем, за който мечтаете, в една тренировка.
Ще разрешите всичко това само за 45 минути, три пъти седмично.
Научните изследвания сравняват ефективността на тренировъчния стил Bodyshape, който продължава 45 минути, три пъти седмично (общо само два часа и половина седмично), с традиционния стил на тренировка във фитнес залата, който включва кардио упражнения, бягащи пътеки., за един час на ден, пет пъти седмично (общо 5 часа седмично).
Резултатите показаха, че тренировките на Bodyshape карат участниците да изгарят 9 пъти повече мазнини от тези в групата във фитнеса. Това означава да изгаряте 9 пъти по-бързо за половината от времето на традиционното обучение.
Аз съм начинаещ и отдавна не съм спортувал. Аз ще се справя?
Да. Нашите треньори, отговорни за вашата трансформация, имат опит и гарантират, че всички упражнения могат да бъдат модифицирани за всички нива.
Това не е състезание „кой може повече“. Няма значение колко си нетрениран. Всички ние сме екип и всичко, което искаме да направим, е да правим малка промяна, всяка седмица, за да подобрим общото ви състояние и да увеличим вашето самочувствие.
Всяко групово обучение се ръководи от няколко треньори, така че някой винаги ще бъде там, за да ви подкрепи и помогне. В никакъв контекст не толерираме заплахи или коментари с лош вкус към клиентите.
Какво да направя, ако няма нужда да губя много мазнини? Ако просто искам да тонизирам?
Независимо дали вече сте в добра форма или просто започвате личния си път към Трансформацията, тази програма има за цел да ви помогне да постигнете следващата си цел възможно най-бързо.
Независимо дали искате да отслабнете с 10 кг или 30 килограма, програмата Bodyshape Transformation ще ви помогне да стигнете там, където искате да отидете.
Какви резултати могат да се видят след 6 седмици?
Тези, които са спазвали програмата и са спазвали простите правила за хранене, ще загубят поне един размер върху дрехите и наоколо от 5-10 килограма мазнини.
Разбира се, това варира за всеки, в зависимост от вашите физически способности и колко мазнини трябва да загубите.
Резултатите, които получавате, обаче зависят само от ВАС - доказано е толкова много пъти, че програмата работи, но все пак трябва да следвате нашите съвети и да дадете всичко възможно, за да работи тя за вас.
Ще ми трябват хранителни добавки и протеинови шейкове?
Не. Нашите хранителни принципи и съветите, които ще ви дадем, се основават на естествена, здравословна храна. Все още можете да се насладите на някои деликатеси, но 80% от това, което ядете, трябва да бъде естествена храна, която всички ние трябва да консумираме.
Колко време отнема да се видят резултати?
Може да забележите физически промени и да се почувствате по-енергични през първите 7 дни.
Искаме обаче да ви помогнем да направите тези дългосрочни промени. За 6 седмици повечето членове, които следват нашите указания, губят между 5-10 кг мазнини и 1 или 2 мерки върху дрехите.