4-те ключови точки на перфектната физика
По-голямата част от културистите тренират, за да подобрят физиката си, за да задоволят себе си или другите. Но има много елементи, които могат да влязат в постигането на „красиво“ тяло. Едно от най-важните е хармонията, това визуално равновесие в пропорциите на тялото ви, което го прави приятно за окото. тук са 4 ключови точки за постигане на тази хармония.
ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА
Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
- Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
- Богат на растителни протеини
- Лесна за смилане
- Богат на фибри, витамини и минерали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Точка 1: Тънка талия
The размер на талията, това е нещо като нервния център на вашата анатомия, този, който свързва горната и долната част на тялото ви. Това е много разкриваща област на вашата физическа форма и има много значително визуално въздействие върху останалата част от вашата физика.
Линията на талията се разкрива много лесно нивото на телесните мазнини, просто погледнете корема. Ако те са много забележими, тогава вие сте сухи, ако те са малко забележими, телесните ви мазнини са доста средни, а ако са скрити, вие сте дебели. Очевидно е, че ако имате слаб стомах и обичате дръжките, все още сте отвъд.
За да се получи хармонична физика, е по-добре имат тънка талия защото сублимира всичко останало. Той подчертава торса ви, както и ширината на раменете ви. Той също така ви позволява да дефинирате известното „V“, което образува гърбът ви, отгоре надолу. И накрая, тънката талия ще придаде по-мощен вид на ръцете и краката ви.
За да получите тънка талия, имате нужда работете корема, за да ги тонизирате, но е по-добре да се избягва прекомерното им укрепване с риск от увеличаване на размера.
Човекът с "8-пакетни корема"! Известен със своите изсечени кореми, Abdel "Abs" Abdelkader, модел и треньор, редовно отразява здравето на мъжете ...
Точка 2: Широки рамене
The ширина на раменете и размерът ви върви ръка за ръка. Средното телосложение на повечето хора е тесни рамене и тънка или широка талия, в зависимост от нивото на телесните мазнини. Следователно това придава тънък външен вид за тези, които са доста сухи и пирамида или обърната "V" форма за по-дебелите.