Често задавани въпроси - Рейчъл Коучинг

Индивидуални тренировъчни сесии могат да се правят по телефона или по скайп, както желаете. По време на първата сесия ще обсъдим, за да определим вашите цели и да обясним моята програма за балансиране на храната.
Ще определим среща всяка седмица, за да обсъдим различните ви въпроси, вашите съмнения, загуба на тегло .... Ако имате въпроси между 2 сесии, разбира се, можем да комуникираме по имейл.

коучинг

Вашата програма диета ли е ?

НЕ ! Моята програма е ребалансиране на храна, за да ви насочи към по-здравословен избор на храна за вас и вашето семейство. Ще ви науча как да готвите по-здравословно, да купувате по-здравословно, като същевременно ви радвам.

Четох във вашия блог rachel-cuisine.fr, че сте отслабнали благодарение на Weight Watchers ?

Да, съвсем. Weight Watchers е добра програма, която ви позволява да преминете към здравословни и пълни храни. Тогава реших да балансирам диетата си, като спрях да броим и направих правилния хранителен избор.

Има ли идеална възраст за следване на вашите програми ?

Не, няма такова нещо като „идеална“ възраст. Когато отслабнах, бях на 36 години и винаги вземам примера на майка ми, която отслабна с 14 килограма, когато беше на 65 години. Възрастта няма значение, важни са мотивацията и желанието за промяна.