Често задавани въпроси относно упражняващата топка Pezziball Sitzball
1. Какъв размер ми трябва?
С топка за упражнения се използва размерът на тялото, за да се определи размерът на топката. Ако обаче се интересувате от седнала топка, тогава дължината на подбедрицата играе роля. Има една специална характеристика при изчисляване на размера на седящата топка. Трябва да добавите 10 сантиметра към дължината на подбедрицата. Събрахме за вас това, за което все още трябва да внимавате.
За да ви помогнем да купите правилната топка, ние ви предоставяме калкулатор за размера на топката, който можете да използвате, за да определите подходящия за вас размер. Ще намерите калкулатора вдясно. Инструкции можете да намерите тук.
2. Какви са критериите за космическа сигурност?
По принцип е възможно гимнастическа топка или седнала топка да се спукат. При нормална употреба или малко повече стрес топката не изскача толкова лесно, защото материалът е много еластичен. По-вероятно е топката да загуби въздуха си, отколкото да се спука.
Въпреки това топката може да се спука поради външно влияние. Това са напр. остри предмети или химически вещества, които атакуват повърхността.
Безопасните в пространството топки предотвратяват по-нататъшно разкъсване в случай на повреда. Това означава, че въздухът може да излиза много бавно. Те постигат тази сигурност чрез дебела обвивка, която е до 3 мм. Определени материали също повишават сигурността на пространството.
Друг критерий е теглото. Като правило космическата сигурност е 100 кг. Много качествени топки за упражнения могат да бъдат заредени дори до 500 кг.
Пространствените топки за упражнения обикновено се наричат устойчиви на избухване, устойчиви на избухване или против избухване. Материалът обаче също е определящ. Можете да видите разликата във видео на тази страница.
3. Трябва ли да почиствам топката за упражнения?
Можете лесно да почистите топката с чиста вода и кърпа. Ако обаче върху топката има упорити замърсявания, можете да ги премахнете с разреден спирт за триене. В никакъв случай не трябва да използвате остри предмети или химически почистващи препарати като разредител за боя. Чистите почистващи препарати на алкохолна основа (да не се бърка с разреден алкохол за изтриване) изсушават материала и правят материала порест.
4. От какъв материал е направена топка за упражнения?
Когато купувате, трябва да се уверите, че топката за упражнения или седящата топка са изработени от висококачествен, тестван материал. Това ще ви предпази от случайно избухване. Колкото по-дебела е кожата, толкова по-безопасна е топката.
Обикновено топката е направена от PVC. Топлоустойчивите топки със система против избухване обикновено са направени от композитния материал Crylon.
5. Какви приложения има за упражняващата топка или седналата топка?
Както подсказва името, топката за упражнения може да се използва за гимнастика, а седналата топка като седалка. И двете топки насърчават движението и укрепват мускулите на гърба. Можете да разберете как да използвате топката за упражнения в нашите упражнения.
6. Каква е разликата между топка за упражнения и топка пеци?
Топката пеци е най-известният представител на топката за упражнения. Името е словна марка на италианската компания Ledragomma. Това произвежда топки за упражнения от 1950 г. насам.
7. Как да изпусна въздуха от топката?
В никакъв случай не използвайте остри предмети, за да отворите клапана или да издърпате щепсела от входа за въздух. Това само ще повреди топката.Ако щепселът е прекалено стегнат, използвайте тъп предмет като топка. чаена лъжичка.
8. Колко дълго мога да седя на топка за сядане?
Докато нямате оплаквания, няма нищо против да седите на топката по цял ден. Препоръчваме обаче производителите да използват седящата топка само за 1 до 2 часа.
Ако има оплаквания, като например увреждане на междупрешленния диск, използвайте топката няколко пъти на ден само за няколко минути.
9. Каква е разликата между седнала топка и топка за упражнения?
Топките се различават само по тяхното използване. Седящите топки могат да се използват като топка за упражнения. Топките за упражнения не трябва да се използват като седящи топки, тъй като седящите топки имат разширени свойства. Например, Sitzbal трябва да бъде овлажнен от вибрации и преди всичко да има необходимата космическа сигурност. Можете да седнете на седнала топка, за да укрепите чувството си за баланс и мускулите на гърба си и с помощта на топка за упражнения можете да изпълнявате различни упражнения, които предизвикват и популяризират цялата опорно-двигателна система.
Но има и топки, които са подходящи за гимнастика и за седене.
В противен случай няма допълнителни разлики между седящата и упражняващата топка по отношение на форма, цвят, качество.