ЧЕСТИТ ПРЯМ; G FEL; PDF безплатно изтегляне
Препоръчайте документи
ПРАВ КЪМ ЩАСТИЕТО 10 + 1 ефективно оръжие срещу депресия
ПРАВО КЪМ ЩАСТИЕТО
Екипът на Netamin.hu
10 + 1 ефективно оръжие срещу депресия
Пътуване в черепа Благодарение на напредъка на съвременната медицина, учените днес са в състояние да картографират случващото се в съзнанието на пациентите с невъобразими досега детайли и буквално живи записи. С помощта на fMRI (функционален магнитен резонанс) и индивидуални образни процедури, специалистите могат да видят как процесите в мозъка на хората с депресия се различават от тези в съзнанието на здрави хора.
ПРАВО КЪМ ЩАСТИЕТО
Какво може да причини депресия? Наследяване
Наследството обикновено се посочва като основна причина за депресия, поради факта, че болестта често се натрупва в семействата. Според най-приетата гледна точка не самата депресия се наследява, а само тенденцията, т.е. определени гени са отговорни за нейното развитие, но винаги има и други фактори, които така наречените „включват“ тези гени. Следователно това е вид генетична податливост, която може да се влоши от различни въздействия върху околната среда.
Учените са fi забелязали, че мозъкът на хората с депресия има няколко общи черти, които се различават значително от характеристиките на мозъка на хората, които не страдат от депресия. Например нарушението в баланса на хормоните в мозъка, наречено норадреналин, серотонин и допамин, вероятно е свързано с развитието на депресия. Това са вещества, предаващи стимули, чиято работа е да доставят съобщения от една нервна клетка до друга. Все още не е известно как точно тези съединения причиняват депресия 4
10 + 1 ефективно оръжие срещу депресия
Някои казват, че взаимодействието между норадреналиновата и серотониновата системи и други системи на нервната система е важно, докато други казват, че ниската активност на серотонина нарушава химичния баланс в мозъка и причинява депресия.
Мнозина ще изпаднат в депресия, когато попаднат в някаква трудна житейска ситуация. Примерите включват загуба на член на семейството или близък приятел, сериозно заболяване, развод или друга психическа травма. Депресията, депресията и лошото настроение са напълно нормални реакции на стресови ситуации, но за повечето хора това е само временно състояние. За разлика от тях депресираните хора не само ще бъдат тъжни за известно време, но ще попаднат в омагьосан кръг и ще потънат в клинична депресия, което ще ги накара да се чувстват като безнадеждно, безкрайно състояние. Хормоналните признаци също предполагат връзка между стреса и депресията. Хората с депресия обикновено имат много високи нива на кортизол - кортизолът е хормон в надбъбречната кора, от който тялото започва да произвежда повече при стрес.
Според статистиката депресията е поне два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Експертите заключават от това, че това може дори да не е определящ фактор за развитието на депресия. Причината за това вероятно може да се търси в хормоналните промени, които се извършват в тялото на жените, като менструалния цикъл, бременността и менопаузата. Може да е и предразполагащ фактор за жените да реагират по различен начин на стресови ситуации, отколкото мъжете.
Изследванията показват, че песимистичните хора са по-склонни да бъдат депресирани. Проучванията в Холандия показват, че песимистичните хора обикновено са по-склонни към заболявания и имат по-висок риск от много сериозни или дори фатални заболявания. Не ме разбирайте погрешно, това не означава, че депресираните хора просто имат проблем с отношението си и ако започнат да гледат на света весело, ще бъдат излекувани с един замах. Фонът на депресията, както вече споменахме, е много по-сложен от този.
Научните изследвания също показват, че липсата на много хранителни вещества, които са от съществено значение за нашите тела, може да доведе до депресивни симптоми. Очевидно е, че не можем да кажем, че само като се храним правилно и се допълваме с липсващи витамини и минерали, депресията ще изчезне, особено не когато става въпрос за по-сериозни случаи, а фактът, че може да помогне много като добавка към правилното лечение или подобряване на цялостното благосъстояние. Какви хранителни вещества са от съществено значение в борбата с депресията? Желязо: Дефицитът на желязо е един от най-често срещаните дефицити на хранителни вещества. Желязодефицитна анемия www.netamin.hu • 5
ПРАВО КЪМ ЩАСТИЕТО
Лекарства и други вещества
Има няколко лекарства с рецепта, които могат да доведат до развитие на депресивни симптоми. Употребата на алкохол и наркотици може да бъде както причина, така и симптом на депресия. Много хора тепърва започват да използват тези вещества за облекчаване на симптомите на депресия, но в дългосрочен план резултатът е за съжаление обратен и те само се влошават.
10 + 1 ефективно оръжие срещу депресия
Видове депресия Депресията е много разнообразен проблем, който се среща в много форми. Различните видове често имат различни симптоми и могат да се различават по тежест.
Основно депресивно разстройство
Според надеждни проучвания близо 20 процента от възрастното население има поне една голяма депресия през живота си, а 6-8 процента от населението страда от голяма депресия всяка година. Голямата депресия е най-често срещаният и най-сериозен тип депресия, изискваща внимание и лечение.
Дистимията се проявява под формата на депресия, негодувание и тъга в продължение на дълъг период от време, дори години. Населението е приблизително. 2%. Хората с дистимия обикновено са в състояние да изпълняват ежедневните си задачи, но не при оптимални условия. Честите симптоми включват нарушена концентрация, тъга, умора, нарушения на съня и загуба на апетит.
Следродилна депресия
Според статистиката в дните и месеците след раждането 85 процента от майките се чувстват тъжни, като от 9 до 16 процента от тези са диагностицирани с следродилна депресия. Симптомите на следродилна депресия включват силно чувство на тъга, безнадеждност, самота и изтощение. Майката е измъчвана от вина, страхува се, че не е в състояние да изпълни ролята си на майка, измъчва се от страх от злоупотреба с новородено, дори може да бъде заета с мисълта за самоубийство. Според експерти, той може да се развие по всяко време в рамките на 1 година след доставката.
Този тип депресия засяга 4-6% от хората. Развива се през зимата, когато има няколко слънчеви часа. Сезонната депресия може да бъде свързана с тъга, недоволство, раздразнителност, нервност и наддаване на тегло. Въпреки че симптомите обикновено не са много тежки и в повечето случаи изчезват с пристигането на пролетта, те не трябва да се пренебрегват. Сезонната депресия може да се лекува с точното количество прием на витамин D, здравословно хранене, упражнения и други техники за повишаване на настроението.