Честит Хелоуин Ами ако Тиквата ни донесе малко благополучие! Неограничен Epil и красота
31 октомври пристигна и известната келтска традиция, приета в САЩ, сега идва при нас. ! Хелоуин ... Преобличане и грим от всякакъв вид, реколта от сладкиши (затова ще оставим това на децата, защото чувствам, че съм в състояние да унищожа лекуването си за един ден, ако започна да си нося носа в сладкиши.) А това са и декорациите, базирани на паяци, вампири, чудовища, вещици и ... Тикви .
Затова реших да науча малко за тиквата, която принадлежи към семейството на тиквичките !
Хранителните ползи от тиквата
Ярките цветове на тиквите ги правят приятни за окото. Месото им и оранжево-жълтата кожа са пълнени с каротеноиди.
Тиквите също са добър източник на витамини А, С, Е и В, както и диетични фибри.
Консумацията им осигурява следните минерали и микроелементи: желязо, калций, магнезий, фосфор, мед, манган, натрий и цинк.
Добродетелите на сока от тиква
Тиквата е пъстър зеленчук, който съдържа много полезни за организма вещества:
- Помага за успокояване на възпалението
Тиквените семки имат противовъзпалителни свойства, които са много полезни за хора с артрит и възпаление на ставите.
- Помага за предотвратяване и борба с пристъпите на астма
Антиоксидантите в тиквата помагат да се защити дихателната система от инфекции и атаки на свободните радикали и следователно намаляват и успокояват астматичните пристъпи.
- Помага за предотвратяване и борба с атеросклерозата
Тиквеният сок има голяма почистваща сила. Той помага да се освободят артериите от стари отлагания, като по този начин спомага за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт. Антиоксидантите помагат да се предотврати образуването на атероматозна плака, което обикновено се нарича "втвърдяване на артериите".
- Допринася за здрави кости
Сокът от тиква, богат на калций, смесен със сок от моркови и броколи, е отличен съюзник за укрепване на скелета.
- Помага за регулиране на нивата на холестерола
Тиквата съдържа големи количества фитостероли, вещества, които приличат на холестерол в човешката кръв. Чрез заемането на неговите абсорбционни места в червата те помагат за понижаване на лошия холестерол.