Честит фестивал на музиката и благополучието

Музиката, универсален език и от съществено значение за благосъстоянието

Музиката насърчава връзките отвъд думите. Той е между поколенията и действието му е многократно. Източник на телесни, сензорни и социални преживявания, тъй като неговото удоволствие може да бъде споделено с близки, то маркира етапите на емоционалния живот и допринася за идентичността на човека.

Музиката позволява на възрастните хора да участват във времето на песента в ежедневно щастие и да възпитават своя оптимизъм. Той успокоява тревожността, стимулира концентрацията, паметта, езика ... Допаминът, произведен от мозъка, насърчава благополучието на човек, слушащ музика в подходящото време, източник на физически и психически ползи. Музиката омекотява нравите, като влияе на поведението и емоциите.

Музиката също лекува. Може да успокоява, стимулира и тренира тялото и паметта: това е музикална терапия.

Ползи за тялото и ума
Музикалната терапия се основава на екстернализирането на чувствата чрез музиката. Тя е активна в импровизирането на песни или практикуване на инструменти, или възприемчива и базирана на слушане. Той осигурява нежна алтернатива на анксиолитиците и невролептиците, като позволява, в някои случаи, да намали консумацията им. Той се адаптира към предпочитанията на пациента към музикалните стилове, както и към нивото на слуха му.

Без предварителни музикални познания тя действа на различни нива в полза на болен, депресиран или изолиран човек:

Настроение: особено в случай на продължителна хоспитализация, помага на пациентите да се справят по-добре с престоя и грижите си и следователно взаимоотношенията със семействата и медицинския персонал.
Болка: спокойната музика предизвиква производството на ендорфини, намалявайки болката и безпокойството. Използва се в палиативни, преди или следоперативни грижи и лечение на хронична болка.
Мозъчна активност: допаминът повишава креативността, поддържа и стимулира паметта, особено при тези, които свирят на инструмент.
Физическо усилие: променя възприятието за умора. Болкоуспокояващите ендорфини възстановяват енергията.
Стрес: Музиката засилва устойчивостта, като понижава нивото на хормона на стреса кортизол.
Сън: Спокойствието на нежната музика ви помага да заспите и е благоприятно за спокоен сън. Ритъмът му влияе върху мускулите, напрежението, дишането и сърцето.