Чести заболявания

Видове диети/1.

Препоръчани статии по темата:

Има толкова диети, колкото и хора - казва д-р. Zsófia Papp, главен интернист, акупунктурист. Разбира се, някои принципи могат да бъдат разделени, но широкообхватните усъвършенствания трябва да бъдат определени по различен начин за всички.

Основата на макробиотичната диета са зърнените култури. А именно, тъй като всеки ден е под влиянието на друга планета, това е различен вид зърно всеки ден

Целта е да се гарантира, че успешно загубените килограми не се връщат, тъй като ефектът jo-jo, бързата загуба на тегло, постигната няколко пъти в годината, а след това затлъстяването е вредно за тялото. Това е една от причините, поради която е необходима обща оценка на състоянието преди започване на диета.

Д-р Zsófia Papp казва, че наднорменото тегло обикновено символизира изчертаването на зона за избягване на сблъсък около нас като защитен рефлекс. Хората се притесняват за проблемите и страховете си под формата на мазнини. В допълнение към предишни заболявания и кръвна група, проучването на лекаря обхваща и хранителни и начина на живот. Например колко спи вашият пациент и колко преди полунощ. Освен това съществува връзка между вида на затлъстяването и съдържанието на сънищата. Затова лекарят пита тези, които се обръщат към нея дали обикновено сънуват, ако да, виждат цветни картинки или черно-бели, извършват ежедневните си дейности в сънищата си или, напротив, правят нещо, за което никога не се събуждат .

Когато освен по-сериозна диета е необходимо и енергийно попълване, на преден план излиза макробиотичната диета, която допълва организма в допълнение към прочистващия ефект. Когато просто трябва да поддържате ниво, можете също да използвате брашно, когато приготвяте храна, това е пропуснато за отслабване. Основата на макробиотичната диета са зърнените култури. А именно, тъй като всеки ден е под влиянието на друга планета, това е различен вид зърно, което съответства на енергията на този ден. Понеделник е придружен от бял и кафяв ориз, вторник от ечемик, сряда от просо (евентуално мак), четвъртък от ръж, петък от елда и царевица и неделя от пшеница. Повечето от тях се използват под формата на зърна или люспи, а в случая на пшеница е възможно да се включат крупи и микроби, както и пълнозърнести форми. Четири от петте хранения на ден - закуска, брънч, обяд и лека закуска - са задължителни, задължителни, само вечерята не е важна за ядене.

За да задоволите ежедневните си нужди от течности, изберете минерална вода, смеси за чай и пи-вода. Няколко капки „жив” лимон също трябва да се изцедят за минералната вода. Също така е важно правило за смеси от билкови чайове, зелени чайове и плодови чайове, че не трябва да избирате филтър за удобство. Сокове могат да се получат от моркови, ябълки, портокали, тикви.