Чести заболявания, артрит и лечение на ставите и диета
Ако някой има артрит, той трябва да знае, че освен медицинско лечение, диетата му може да повлияе и на състоянието му.
Доротя Сарка от Медицинския център за лайфстайл за деформиране на остеоартрит на пръстната става изброи видовете храни, които си струва да се избягват за засегнатите. Кои са трите най-често срещани вида храни, които трябва да избягвате? В случай на артрит, първата и основна задача е да посетите специалист, да диагностицирате артрит и лечение на ставите и диета и да се придържате към предписаната терапия.
В същото време пациентите могат много да помогнат за намаляване на симптомите чрез диетата си. За целта си струва да следвате храни с високо съдържание на антиоксиданти, до голяма степен в съответствие със средиземноморската диета, която има противовъзпалителен ефект.
Тоест, препоръчва се да се консумират плодове, зеленчуци, обезмаслени млечни продукти, пълнозърнести хлебни изделия, здравословни масла и ядки няколко пъти на ден, да се консумира риба поне веднъж седмично и да се постави на заден план дневната консумация на месо. От друга страна, има храни, които си струва да се избягват.
Захар Рафинираната захар може да причини освобождаването на цитокини, които са медиатори на възпалението в тялото. Ето защо, в допълнение към класическите сладки храни, си струва да ограничите консумацията на сладки безалкохолни напитки, сладък чай и кафе.
- Ревматоиден артрит Списание NatureMedicine
- Името ревматизъм обхваща голямо разнообразие от заболявания.
Наситени мазнини Наситените мастни киселини включват артрит и лечение на ставите и диетични храни като тлъсти меса, разфасовки, мазни салами, бекон и колбаси, сирена, сметана, масло и бисквити, бутер тесто и кокос. - и палмовото масло поддържа възпалително състояние в мастна тъкан тъкан и също може да допринесе за затлъстяването, което също е провъзпалителен фактор.