Червено френско грозде, добър съюзник по време на диета Блогът
Сред червените плодове твърде често забравяме червеното френско грозде, което въпреки това има страхотни качества за нашето здраве.
Берен в началото на лятото на малки гроздове, той е много популярен в Източна Франция, където се яде в желе, конфитюри, пайове или вино.
Без добавяне на захар, това пикантно рубинено зрънце може да бъде чудесно допълнение към вашата диета, за да ви помогне да отслабнете !
Как червеното френско грозде при диета може да ни помогне да отслабнем ?
Червеното френско грозде е чудесна част от диетата, тъй като е много нискокалорично. Те съдържат 80% вода, едва 5% захар и фибри (8 грама на 100 г плодове): няма нужда да се лишавате от това, трябва да мислим по-често, за да го интегрираме в нашите десерти и закуски !
Неговите влакна, за които се казва, че са неразтворими и концентрирани във всяко зърно, играят страховита роля по време на храносмилането: предотвратяват асимилацията на липиди и следователно съхранението на мазнини.
За да завършите да ви убеждавате, знайте, че пектините от касис действат и върху стомаха и образуват един вид гел, който покрива стените и осигурява по-бързо усещане за ситост: този мъничък плод определено е пълен с добродетели за отслабване !
Леки рецепти с червено френско грозде:
Сорбет за отслабване на касис
Състав за 6 човека:
450 гр. Касис1 яйчен белтък120 гр захар 10 cl вода
Подготовка:
Поставете касиса и водата в тенджера и оставете да заври. Отстранете от котлона, разбъркайте и филтрирайте, за да отстраните семената и кожата от касиса. Добавете 100 гр захар, разбъркайте и оставете настрана.