Смесена зеленчукова салата с ниско съдържание на калории - рецепти според точните спецификации

Начало »Зеленчуци» Смесени зеленчуци »Смесена зеленчукова салата с ниско съдържание на калории

Подправки
- пипер
- сол
- Подновете запасите от подправки и билки
- Единични подправки
  - анасон
  - Семена от сминдух
  - чили
  - кориандър
  - кимион
  - Кимион
  - куркума
  - лавров
  - индийско орехче
  - карамфил
  - Боб тонка
  - канела
- Единични билки
  - босилек
  - Чубрица
  - копър
  - риган
  - риган
  - магданоз
  - див лук
- Смеси от подправки
  - Хляб микс от подправки
  - Китай пет смеси от подправки
  - Chinacurry подправка смес
  - Смес от подправки с къри горещ
  - Смес от подправки за гулаш
  - Микс от подправки за жирос
  - Смес от подправки с кайма
  - Средиземноморска билкова смес
  - Смес от подправки за пържоли
  - Смес от подправки Tex-Mex
  - Смес от диви подправки
- Още подправки
  - оцет
  - Каперси
  - соев сос
  - Доматена паста
  - захар
Бульони
- Бульони бистри
  - Зеленчуков бульон
  - пилешки бульон
- Бульон от зеленчуци
  - Картофен бульон
  - Бульон от картофи и тиквички
  - Доматен бульон
Храната малка
- Закуски
  - наденица салата
- Ястия с яйца
  - Варени яйца - време на кипене на яйца
  - Бъркани яйца с градински чай
- Супи
  - Супа от яйце цвете
  - Пилешка супа с пилешки вътрешности и фиде
  - Картофена супа майорана пфалц
  - Доматена супа с фиде и колбаси
Храната страхотна
- Яхнии
  - Chili con carne
  - Яхния от леща с лавър от Вамерл
- Съдове за кухненска купа
  - Салата с паста от папи
- Ястия на фурна
  - Гювечи Гърби за сърф и трева Чевапчичи Картофи Раци Пипер Крем Сос Раклета
  - Печени пилешки бутчета Картофи Шалот Джинджифил Чесън Портокал Розмарин и мащерка
- Разбъркайте ястия
  - Пържени картофи Gröstl
  - Омлет агнешко рестел със зелен фасул
  - Кнедли за хляб Gröstl
плът
- Размразете парчета месо с различна дебелина
- Кайма
  - Сосове от кайма
    - Болонезе сос
  - Супи от кайма
    - Супа от кайма със супа от зеленчуци и топено сирене
  - Тесто за кайма
    - Пълнени чушки с кафяв очукан ориз
    - Кюфтета
    - Телешка кайма
- малки парчета месо
  - Пилешки дробчета в лучен сос
  - Hühnerfrikassee
  - Сос от билки с морски дарове
  - Доматен сос от морски дарове
  - Нарязана пуйка в порцелан къри, бамбук, стъклени юфка, гъби muerr и боб кълнове
  - Нарязана пуйка в магданоз, доматена водка сметанов сос
  - Нарязана пуйка в кремообразен сос от къри от лисички
  - Нарязана пуйка с джинджифил, чушка и лук в кокосов млечен сос от лимонена трева
  - Пуешки калмари нарязани жиросови подправки
  - Кралски скариди
  - телешки гулаш
- средни парчета месо
  - Бут от агнешки пържоли в солен маслен сос
  - Печени пилешки бутчета Маринована пържола Смес от подправки Мед
- шницел
  - Паниран шницел
  - Свински врат Ементал кора всякакви
- Филета и пържоли
  - Свинско филе дълги парчета
  - Смес за подправка на пържола от пържола с кост
  - Филе от щука фино естествено
- големи парчета месо
  - печено месо
    - Плънка с печени патешки хляб
    - Телешка буза, задушена еленска смес от подправки
    - Печени агнешки билки от Прованс
    - Крак от елен, задушен смес от подправки от елен
    - Печена свинска шийка в тръба за печене
  - скара
    - Ротационно пилешко месо
    - Мариновайте и изпечете на скара резервни ребра
Хлебни изделия
- на печени изделия
  - Галета
  - кнедли
- брашно
  - Чоу
    - Охлюви от сладкиши
  - Тесто с мая
    - Тарт
  - късо тесто
    - Сладки сладки бисквити 1-1-4-1 основна рецепта
    - Ядкови талер
  - Тесто
    - мраморна торта
    - палачинки
    - спаецле
  - закваска
    - Хляб със закваска от спелта във вид на питка
    - Ръжена закваска
зеленчуци
- Единични зеленчуци
  - Зеленчуци с кожа
    - Пюре от грах creme fraiche чубрица
    - Зеленчукови зеленчуци в чубрица сос от руф
    - Използване на зеленчуци с чушка
  - Зеленчуци с кора
    - Краставици, копър и сметана зеленчуци
    - Колраби пържени тиган тиган
    - Салата от репички с ниско съдържание на калории
    - Време за готвене на аспержи
    - Аспержите се пекат с кора на шунка, лук и грюер
    - Използване на лук
  - Зеленчуци с дръжка
    - Направете цветчета от карфиол
    - Карфиол пюре крем фрейш майоран
    - брюкселско зеле
    - кисело зеле
    - Салата от бяло зеле топла
- Смесени зеленчуци
  - Броколи сладък грах в сос от кокосово мляко Лимонена трева
  - Гювеч Карфиол Фасул брюкселско зеле Порцини гъби Бешамел сос
  - Консервирано растително билково масло
  - Смесена зеленчукова салата с ниско съдържание на калории
  - Гръцка салата
Картофи
- Варени картофи
  - Време на варене на картофи
  - Рецепти с варени картофи
    - пържени картофи
    - картофен гратен
    - картофен гулаш
    - Картофена салата просто майонеза
    - Картофена салата ендивия лук крем крем
    - Картофена салата краставица лук крем фрейш
  - Рецепти за картофен сняг
    - Картофено сирене
    - Картофени растения
    - Картофено пюре
- печени картофи
  - Печени печени картофи
- Сурови картофи
  - хеш кафяви
  - Картофени картофи на фурна
Юфка - ориз
- Готвене на паста
- Тестени гарнитури
  - Спанак пагети
- Време за готвене на ориз
Сосове студени
- Сосове бели
  - Салата от месо от чили кисело мляко, удебелена с ксантанова гума
  - Билков кварк
  - Лук и сос от заквасена сметана
  - дзадзики
- Цветни сосове
  - Коктейлен сос
  - Яйце салата заквасена сметана каперси кари
  - Телешки шницел, риба тон и каперска майонеза (Vitello tonnato)
  - Рак джинджифил кокосов кориандър зелена майонеза
  - майонеза
  - Сос тартар
Сосове топли
- Сосове с масло
  - Сос Hollandais
- Зеленчукови сосове
  - Кимион от нахут (хумус)
  - Доматен сос
- Сосове от брашно
  - Основен сос бешамел
  - Кокосов млечен сос фъстъчено масло Китай пет подправки микс
  - Сос от гъби шиитаке Китайско къри Подправка
- Крем сосове
  - Крем-сос от пипер коняк
  - Крем-сос от лисички
Спредове
- Вариации на разпространение на крема сирене
- сирене за готвене
- Конфитюри
  - Общи конфитюри
  - Плодова каша, направена от плодове с костилки или костилки
  - Плодова каша от плодове със семена
  - Плодова каша без семена
  - Направете конфитюр от плодова каша
Десерти
- десерт
  - Мус от боровинки
  - Карамелен крем боб тонка
  - Пудинг от кестенов крем
  - Мус по шоколад

Какво готвя днес?

Нискокалоричните зеленчукови салати винаги имат един и същ подход. Купете зеленчуци с добър вкус, обелете ги, нарежете на малки парченца, разбъркайте с оцет и сол. Не използвайте масло. Недостатъкът е, че дълговерижните витамини се разтварят само в масло. Приготвя се нискокалорична зеленчукова салата, която тежи приблизително 600 g и количеството се вписва.

списък с покупки
600 гр	Морков (без листа).
600 гр	Колраби (с листни дръжки), листните дръжки тежат 70 g, обелените тежат 380 g.
Съществуващ
Оцет (пикантен).
сол.
анотация	Само половината от зеленчуците се даряват от закупени зеленчуци. По-голямата част от зеленчуковата салата е добре човек да отслабне за два дни. Добавянето на пипер не е добър вкус.
Крайни размери	Поставете 600 g в два контейнера за съхранение (700 ml) в хладилника.

Вариации

По примера на морков и кольраби се прави нискокалорична зеленчукова салата. Има много примери за страхотни дегустации на смесени салати с ниско съдържание на калории.