Червени боровинки, горелката на мазнини в мюсли
Червените боровинки имат плодов, тръпчив вкус. Този плод може да се използва по много начини в кухнята. Вкусът на червените боровинки е също толкова добър в мюсли, колкото и при ястията от дивеч.
Малки червени плодове чудо
Червените боровинки са местни за влажните зони в Северна Америка. Малкият плод не само има какво да предложи по отношение на вкуса. Освен това е богат на здравословни съставки, особено високи нива на антиоксиданти. Червените боровинки буквално промиват клетките на тялото. Консумацията им топи мастните депа. Независимо дали са пресни или сушени. Само 30 грама на ден са достатъчни, за да предизвикат истинско чудо за отслабване. Като алтернатива могат да се изпият 300 ml нектар от червена боровинка. Съдържанието на плодове трябва да бъде най-малко 27 процента.
Може да се интересувате от:
Най-четени статии:
В сравнение с ябълките
В САЩ червените боровинки имат същия статус като ябълките. 100 грама червени боровинки съдържат добро количество витамин С с 13 грама на 100 грама плодове, особено сушените боровинки се отличават с високото си минерално съдържание. Консумацията на червени боровинки също е много ефективна, когато има инфекция на пикочните пътища. Тъй като боровинките съдържат големи количества ценни растителни вещества. По-специално, той съдържа много полифеноли и антоцианини, които имат антибактериален и антиоксидантен ефект. Антоцианините също имат положителен ефект върху защитата на клетките и по този начин предотвратяват сърдечно-съдовите заболявания. Червените боровинки трябва да бъдат в менюто на всеки, който иска да отслабне. Най-добре е да ядете по една порция няколко пъти на ден. За закуска червените боровинки имат много добър вкус на мюсли. В основните ястия те могат да се сервират с ястия от дивеч като алтернатива на боровинките.