Червата като ключов момент при стрес и алергии - VK-импулси
Червата като ключов момент при стрес и алергии
Човешкото тяло има 3 ограничения за околната среда: Нашите кожата На 2-3 м 2 това е най-малката повърхност, която ограничава тялото ни отвън. The бял дроб (чрез безбройните си алвеоли) може да предложи повече с обща площ от 200m 2. Но повърхността на нашата Черва бие и двете много: 500m 2 повърхност (с размерите на тенис корт) би било нашето черво, ако го разстиламе пред себе си.
Нашите черва имат много задачи и функции: Хранителните съставки се разграждат (мазнини, протеини, въглехидрати), произвеждат се витамини (напр. Витамин К2), токсините се детоксикират, произвеждат се храносмилателни ензими и много други.
Освен храносмилането, червата изпълнява още по-интересен аспект: тук се намира Седалка на вродената имунна система. Намерени са 80% от всички имунни клетки в нашето тяло точно зад чревната стена.
Червата на нероденото дете в утробата на майката са стерилни, т.е. няма бактериална колонизация. Само в контекста на (вагинално!) Раждане и кърмене Колонизация на червата. Кърменето и съставките на кърмата (IgA, лизозим, лактоферин) се намират главно в червата на бебето Бифидобактерии (B. infantis, B. Breve, B. longum).
Намираме бактерии навсякъде по тялото (кожата, лигавицата, червата). Този „пълен пакет“ от нечовешка ДНК се нарича Микробиом. Нашият микробиом има много разнообразни задачи: поддържа храносмилането, осигурява усвояването на хранителни вещества, образува физическа бариера (за да ни предпази от нашественици като чужди бактерии, вируси и гъбички), подпомага детоксикацията на организма, генерира ензими и невротрансмитери (пратеници), поддържа ендокринологичните Функцията (напр. Справяне със стреса) и с оптимално присъствие и състав представлява намаляване на риска за автоимунни заболявания, рак, инфаркт и деменция.
A здрава чревна флора на възрастен се състои от приблизително 500 различни бактериални щама. Откриваме 10 пъти повече бактерии в червата, отколкото цялото ни тяло има клетки. Поради изключително киселата среда (pH 2) в стомаха почти няма микроби. В последващото тънко черво плътността на чревните бактерии продължава да се увеличава. Най-плътната колонизация на чревни бактерии обаче се открива в дебелото черво.
Както вече споменахме по-горе, бактериите в тялото ни не са „врагове“, а по-скоро изпълняват важни задачи и без тях не бихме могли да съществуваме.
Но какво общо има всичко това със стреса и алергиите?
Бактериите в червата формират имунната система на чревната стена и постоянно се сблъскват с всякакви чужди антигени (бактерии, вируси, паразити, хранителни вещества и др.). Най-важното за това Имунна система на червата е разграничението между безвредни бактерии/хранителни компоненти и болестотворни (патогени). Нашата имунна система нормално реагира на патогени с имунен отговор („чуждото тяло“ се бори и отстранява), което често се проявява във възпаление. Безобидните бактерии и храна се понасят - говори се за "орална поносимост".
Вътрешността на червата е покрита със слой слуз, който съдържа храносмилателни ензими, защитни механизми, системи за детоксикация и, разбира се, голям брой чревни бактерии. The Чревна слуз форми заедно с Чревни бактерии, на Чревни епителни клетки и Чревна стена са сами Защитна бариера, което трябва да предотврати навлизането на патогенни вещества, бактерии, вируси или паразити в кръвния поток, предизвиквайки имунен отговор и по този начин възпалителна реакция.