Черният дроб може да се регенерира чрез диети с натурални храни; ВИВАНАТУРА

Освен че е най-големият орган в тялото, черният дроб има голям капацитет за регенерация, който напълно обновява клетките си на всеки 40 дни, според специалисти. Това е една от причините черният пост да може да се поддържа 40 дни, но тук няма да предоставяме подробности за публикацията. Никога не е късно да осигурите на черния дроб естествените лекарства, от които се нуждае от диетата, които са му необходими, за да му помогне да се възстанови! Разберете какво му помага!

Има няколко прости правила в подкрепа на правилното функциониране на черния дроб.

На първо място, зърнените храни, зеленчуците и плодовете не трябва да липсват в диетата. Много е важно да ядете зелени листни зеленчуци възможно най-често, дори ежедневно. Второто диетично правило включва отказ от рафинирани въглехидрати, въвеждане на ферментирали храни като кисело мляко и кисели краставички в ежедневната диета, използване на нерафинирани масла и редовна консумация на тонизиращи напитки на основата на зелени билки: зелен чай, коприва, глухарче. Защо е толкова препоръчително да ядете "зелени листа"? Хлорофилът, който те съдържат, окислява кръвта ви и може да ви предпази от канцерогени, както не могат други храни или лекарства. В допълнение към тези свойства е доказано, че укрепва клетките, детоксикира черния дроб и неутрализира замърсителите.

Чернодробната регенерация се улеснява и от глициризин, съединение, намерено в женско биле, за което се смята, че е мощен анти-ТОРС агент. Той също така има свойства, които ще стимулират регенерацията на чернодробната функция в случай на хепатектомия. Други регенериращи вещества в черния дроб включват:

Карвакрол (летливо съединение в риган)
Куркумин (куркума)
Корейски женшен
Ройбос
Витамин Е

Какви промени можем да направим в начина си на живот, за да поддържаме черния дроб здрав

Изключително важно е да прекарвате поне един час на открито, всеки ден, като правите умерени упражнения или просто ходите. Ястието трябва да се сервира в удобна позиция, а диетата трябва да включва прости, здравословни и балансирани неща. Дъвчете храната много добре. Избягвайте да напрягате очите си, като прекарвате време пред телевизора и спите между 7 и 8 часа на нощ. Откажете се от вредните навици като пушене и алкохол. Нивото на стрес може да бъде намалено с помощта на акупунктура, ароматерапия, масаж, сауна и особено, като се откажем от интегрирането на тежки дейности в живота ни. Освен това е важно да се откажете от сокове, които съдържат химикали, препечени храни и бял хляб.