Черният дроб, готвачът на тялото
Черният дроб работи като истински мозък на храносмилателната система, защото анализира всички вещества, които постъпват в тялото и „мисли“ кои от тях наистина са необходими за поддържане на добро здраве.
Това е най-обемният орган в тялото (тежи средно 2 кг), може да увеличи или намали обема си в зависимост от пространството, което има на разположение и регенерира.
Това обаче са само част от характеристиките, които придават на черния дроб неговата уникалност в сравнение с други органи. Всъщност той има над 500 функции, които го правят незаменим за тялото.
Той има дълъг списък със задачи
Той синтезира различни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото, включително въглехидрати, протеини и липиди. Един от най-важните протеини е албуминът, който представлява около 60 процента от протеините в кръвната плазма. Черният дроб също синтезира фактори на кръвосъсирването. Следователно нарушената чернодробна функция понижава нивата на кръвен протеин и причинява нарушения на съсирването.
Участва в поддържането на кръвната захар в нормални граници. По-конкретно, черният дроб, заедно с мускулите, преобразува глюкозата, получена от смилането на въглехидратите в храната, в енергийни резерви (гликоген) чрез процеса на гликогенеза. Между храненията черният дроб превръща гликогена обратно в глюкоза, за да освободи точно количеството енергия, необходимо за функционирането на тялото.
Той образува резерви от витамини: A, D, E, K и тези в комплекс B и ги освобождава в кръвта, когато тялото се нуждае от тях. Също така в черния дроб се съхраняват хранителните елементи, които ни предпазват от анемия: желязо и витамин B12.
Той действа като филтър за вещества, въведени в тялото. По този начин черният дроб сортира токсичните вещества и отпадъците и ги превръща в малки частици, които лесно се отстраняват от тялото. Той също така метаболизира вредните вещества (включително наркотици и алкохол) и отслабва техните ефекти. И повечето лекарства преминават през черния дроб, преди да достигнат до кръвния поток. По този начин, когато черният дроб страда, трябва да обърнете внимание на медикаментозното лечение, което се метаболизира или елиминира на това ниво, тъй като съществува риск от предозиране.
Той регулира концентрацията на липиди в кръвта и осигурява синтеза и разграждането на холестерола.
Насърчава елиминирането на токсичните вещества, произведени в организма. По-конкретно, той превръща амоняка, произтичащ от окисляването на аминокиселини (вещества, необходими за синтеза на протеини), в урея, така че лесно да се елиминира чрез бъбреците.
Произвежда хормони, които контролират притока на кръв и телесната температура. Освен това има голямо влияние върху половите и щитовидните хормони.
Първа отбранителна линия
Черният дроб е един от органите с най-голям брой левкоцити (бели кръвни клетки) в тялото. Специалистите изчисляват, че обикновено съдържа приблизително 1010 имунокомпетентни клетки. И чрез анатомичното си положение черният дроб е първата защитна линия на тялото.
Практически на това ниво патогените се задържат, така че цялата имунна система има време да придвижи всичките си оръжия, за да унищожи враговете си. Също така, в проучвания, проведени с течение на времето за наблюдение на този орган, изследователите наблюдават в черния дроб присъствието на интерлевкин 7 (IL 7) и цитокин, два елемента, участващи в диференциацията на Т-клетките (имунните клетки).
Може да произвежда инсулин
Хепатоцитите се държат като стволови клетки, имайки способността да се превръщат в клетки, необходими за извършване на определени чернодробни функции според нуждите. Освен това учени от медицинския център Sheba в Тел Хашомер, Израел, са открили, че могат да препрограмират чернодробните клетки, за да произвеждат инсулин, ако панкреасът не е в състояние да изпълнява тази функция.
За целта екипът на д-р Сара Фербер въведе безвреден вирус, който носи гена Pdx-1, специфичен за панкреаса, в редица чернодробни клетки. Въпреки че въпросният ген не е влязъл в ДНК на черния дроб, той започва да произвежда протеина Pdx-1 и по подразбиране освобождава инсулин в тялото. Тази находка скоро може да бъде използвана при хора с диабет със здрав черен дроб. Според специалистите, тъй като са собствени клетки на тялото (от черния дроб), рискът от тяхното отхвърляне е изключен.
За да поддържаме здрав черен дроб, трябва да имаме предвид, че това са храни, които, когато се консумират често или в излишък, могат да увредят черния дроб. За хора, които вече имат чернодробно заболяване, се изисква специален чернодробен режим. Затова избягвайте алкохолни напитки, мазни и пушени меса, пържени храни от всякакъв вид, мазни и ферментирали сирена, излишни яйца (максимум три яйца на седмица), сушени зеленчуци (грах, боб, леща), синтетични кисели напитки, храна с добавки.
Препоръчваме постно пиле, пуйка, говеждо месо, постна риба, нискомаслено извара, кисело мляко, разбито мляко, урда, извара, пълнозърнест хляб, зеленчуци (варени или сурови, под формата на салати), домашни сладкиши. Препоръчва се витаминен комплекс за ободряване на черния дроб.
Топката разгражда мазнините
Основната секреция на черния дроб е жлъчката, жълто-зелена течност, която има ролята да насърчава усвояването на мазнините, да неутрализира стомашната киселинност и да поддържа баланса на чревната флора, предотвратявайки появата на инфекции.
Жлъчката също така събира и елиминира токсините. Той се секретира от черния дроб само по време на храносмилането, като през останалото време се съхранява в жлъчния мехур (жлъчен мехур).
През повечето време черният дроб страда от хаотична диета, богата на:
Пържени или преработени храни и химически добавки;
Хидрогенирани и транс-мазнини;
Незаменими мастни киселини Омега 6. В излишък те са вредни за черния дроб. Те се намират в рафинирани царевични, соеви, шафранови масла;
Наситени мазнини (като масло и бекон);
Концентрирани сладкиши и сладкиши (шоколад, сладкиши, крем торти);
Какви други функции са засегнати
Тъй като черният дроб има много „професии“ и е взаимосвързан с други органи на тялото, всяко незначително увреждане върху него се усеща под формата на дисбаланс във функционирането на цялото тяло.
По този начин храносмилането се нарушава поради нарушения на жлъчката, могат да се появят астматични пристъпи (дихателна система), рискът от разширени вени и хемороиди се увеличава (кръвоносната система), потокът и съставът на урината (пикочните пътища) могат да се променят, може да се появят главоболия и невралгия (нервна система), а също така може да развие ревматични заболявания (костно-мускулна система).
Алкохол, класен враг
Освен това процесът на детоксикация на черния дроб се нарушава, както и дейността на имунната система. Увреждането на черния дроб е тясно свързано с количеството консумиран алкохол и неговото качество. По този начин човек, който пие алкохол ежедневно, дори и да не се напие, рискува да страда от предизвикани от алкохол чернодробни заболявания, най-сериозното от които е цирозата. Освен това излишъкът от алкохол увеличава чернодробната токсичност, като етанолът се натрупва в чернодробните клетки.
Симптомите се появяват късно
Тъй като е много голям, когато има малък брой чернодробни лезии, той не се проявява. Като цяло, когато се появят симптоми, чернодробното заболяване е прогресирало. Осъзнавате, че черният ви дроб не се справя добре, ако:
Храносмилането е бавно и трудно.
Имате тежък стомах след вечеря.
Изпитвате нужда от сън след хранене.
Нямате апетит за закуска.
Езикът ви е натоварен и покрит с белезникаво вещество.
Страдате от гастроезофагеален рефлукс.
Белите очи имат жълтеникав оттенък.
Често ви се вие свят и ви се гади.
Вашите рани са много трудни за зарастване.
1"Черният дроб може да се защити, когато бъде атакуван от един от вирусите на хепатит."
Вярно. Ако имунната система е много добре развита, тогава вирусите на хепатита не успяват да заразят тялото.
2"Ако съм получил ваксина срещу хепатит В като дете, не я получавам през целия си живот."
Фалшив. Ваксината създава имунитет в продължение на пет години, така че трябва да се повтори по това време. Имайте предвид обаче, че можете да се ваксинирате само след като тестовете покажат, че не сте се заразили с вируса. Ако след изследванията се открие в кръвта, най-добре е да се следва конкретно лечение.
3"В повечето случаи вирусът на хепатит В изчезва сам."
Фалшив. След епизод на остър хепатит В, вирусът остава неактивен и може да се предаде.
4"Повечето хора, които са прекарали вируса на хепатит С, получават хронична форма на заболяването и са изложени на риск от развитие на рак."
Вярно. Голяма част от хората с хепатит С могат да развият рак на черния дроб, но само ако болестта не се лекува правилно и своевременно.
5„Мога да се ваксинирам срещу вируса на хепатит С.“
Фалшив. Към днешна дата не е разработена ваксина срещу хепатит С.
Проф. Д-р Адриан Стрейну-Черсел е автор на книгата „Всичко за хепатита и вирусите на хепатита“, която включва пълна информация за всичките пет вируса на хепатит: A, B, C, D и E.
За да може черният дроб да функционира при оптимални параметри, можете също да му помогнете. На първо място, вашата диета трябва да изключва или, ако това не е възможно, да съдържа в ограничени количества храни, които са трудни за преработка (мазнини, пържени храни, концентрирани сладкиши).
Друго важно нещо, което трябва да направите, за да защитите черния си дроб, е да спрете приема на лекарства на случаен принцип.
Има случаи, в които недостатъците на лекарствата върху черния дроб са незначителни в сравнение с техните ползи за възстановяване на здравето. Поради това се препоръчва да се прилага лекарствено лечение само със съгласието на лекаря, особено при деца и възрастни хора.
Един от най-простите жестове, които можете да направите, за да предпазите черния дроб от болести, е да спазвате хигиенните правила.
Затова лекарите препоръчват да се измивате със сапун и вода след ходене до тоалетната и не само. Плодовете и зеленчуците също трябва да се измият старателно преди консумация, за да се избегне въвеждането на химикали в тялото или бактериите или вирусите, които се предават чрез мръсни ръце.
Също така за защита на черния дроб, но и за предотвратяване на други сериозни заболявания в другите органи, специалистите обръщат внимание на важността на защитения сексуален контакт с презерватив, отказването от тютюнопушенето и ограничаването на консумацията на алкохол.
Проучване на 125 000 души установи, че една чаша кафе на ден намалява отрицателното въздействие на алкохола върху черния дроб. Според изследователи от изследователския отдел на Оукланд в Калифорния кофеинът помага за елиминирането на натрупания в черния дроб етанол от ежедневната консумация на алкохолни напитки.
Не яжте късно през нощта!
Според специалисти по хронобиология между 1 и 3 сутринта черният дроб е много активен. Ето защо е препоръчително да не му давате работа, като ядете тежки ястия късно през нощта. В противен случай интензивната дейност на черния дроб ще наруши съня ни и следователно ще се събудим много уморени сутрин. Вместо това черният дроб се отпуска между 13:00 и 15:00.
Най-често срещаното хронично чернодробно заболяване е чернодробна стеатоза или мастен черен дроб. Това се случва поради неправилна диета и прекомерна консумация на алкохол. Изследователи от Зоналната здравна служба в Сидни проведоха проучване, показващо, че 150 минути упражнения седмично подобряват чернодробните заболявания.
Тестове, които показват болести
билирубин (продукт за разграждане на хемоглобина). Повишаване на остър хепатит, алкохолен мастен черен дроб, холестатична чернодробна цироза или хемолитична анемия.
амоний (продукт за разграждане на протеини). Повишените нива показват цироза.
албумин (протеини, произведени от черния дроб) имат ниска концентрация при цироза.
ДРУГИ (GPT) (чернодробен ензим) има роля в метаболизма на протеините. Повишаване на остър или хроничен хепатит, цироза, рак, алкохолна мастна дроб.
AST (GOT) (ензим с роля в метаболизма на аминокиселините) се увеличава при същите условия като ALT.
GGT (ензим). Повишени нива се регистрират при хепатит, цироза и рак.
Фосфатаза алкална (ензим, който се елиминира от жлъчката) увеличава механичната жълтеница (пречка на жлъчния поток към храносмилателния тракт).
протромбин (протеин, произведен от черния дроб) намалява при цироза и тежък остър хепатит.
Топ хепатопротективни растения
съдържа флавоноиди и горчиво съединение, което има благоприятен ефект върху черния дроб, особено при хронични заболявания, склонни към цироза.
Той е богат на холин, вещество, което предотвратява „угояването“ на черния дроб. Също така, чай, приготвен от чаена лъжичка сушени билки в 250 мл вряща вода, подобрява състоянието на пациентите с хроничен хепатит, ако се консумира два до три пъти на ден в продължение на две седмици.
Известен е с лечението на черния дроб и има тонизиращо и регенериращо действие. В допълнение, това растение стимулира секрецията на жлъчка, в случай на така наречената "мързелива" топка.
съдържа бетаин, вещество, използвано дълго време за лечение на чернодробни заболявания.
5Босилекът има пряко действие върху чернодробните клетки, стимулирайки обработката на мазнини, химически оцветители и алкохол.
Едно от най-ефективните растения за чернодробни заболявания е оръжейната, с ефект на регенериране на чернодробните клетки. Приема се под формата на комбинирана инфузия, която се приготвя от една или две чаени лъжички прах от семена. Оставете да се накисва в половин чаша вода вечер до сутринта, когато се филтрира.
Мацератът се оставя настрана и към останалия прах се добавя чаша гореща вода. Комбинирайте двата екстракта и пийте по три чаши на ден. Артишокът има и хепатопротективни свойства. Прилага се под формата на инфузия, която приготвяте от чаена лъжичка листа от артишок в 250 мл вряща вода. Препоръчват се две чаши инфузия на ден.